打自己屁股打疼技巧(怎么打自己的屁股)
很多朋友对于打自己屁股打疼技巧和怎么打自己的屁股不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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被自己3岁的孩子用玩具打疼了，然后就很暴躁，想打回去该怎么办
你是不是傻，当然打回去，让他不知道不能无缘无故的打人，打了自家人是没啥事，打了别人家孩子你怎么办，别人家孩子眼睛打瞎了怎么办？
我高中女生，经常因为成绩不好被妈妈打屁股。怎么办
呵呵，都高中了还挨打？？如果你的成绩真的不好就赶紧辍学吧，去别的城市打工赚钱，赶紧逃离这个家，这种家庭，这种父母，不要也罢。如果你的成绩能考上大学，哪怕是不好的大学，那就再忍几年，大学毕业后找个好工作，永远都不要回去。
怎么打自己的屁股
首先，将腿分开，把一条腿旋转90度，脚尖抬高，将腹部向后突起，使屁股略微翘起，手拿棍子，将内裤掀起一面，只露出一面光屁股，将手竖直举起，然后将棍子放在屁股上，举高然后重重落下，只能打一面的屁股。这样这个步骤完成。(特别适合打大腿和屁股)当然此方法打的屁股特别狠，特别疼，建议尝试一两下即可。上午我试了几下，直至现在还有很多於青，特别疼，只要你打上三棍，你就再也不敢打自己了
孩子考试不极格打屁股是最好的方法吗
孩子考试不及格打屁股不是最好的方法，而是最差的方法。最好的方法应该是找出孩子考试失利的原因，之后帮助孩子尽快把缺漏弥补上来。
这是因为孩子考试不及格就被打屁股，容易给他的心理造成阴影，让他越来越惧怕考试，会考的越来越差。而主动帮助他查找失利原因，会让他知道自己哪里不足，应该尽快弥补。
肩胛骨疼，怎么缓解
这几天谢医生也经历了比较严重的肩胛骨的疼痛，亲身体验了一次什么叫做扳机点（大家留心下图当中红叉儿的位置就是扳机点）。大家可以看下面这张图，我的痛感就是和这个图一模一样的，简直是教科书一样的扳机点诱发的疼痛。
之所以我会出现这种情况，主要是这一段时间，使用手机和看书的时候经常用左侧的肘部支撑我的肩关节，这样无形当中就会给肩胛骨周边的肌肉造成了比较大的刺激，在大概一个月左右的时间内，迅速的在左侧肩胛骨扳机点这个位置形成了一个索条样的结构，导致了我的肩胛骨疼痛，而且这种问题现在在办公室的工作人员以及长时间使用手机、电脑的人群当中，是非常非常常见的，接下来就给大家科普一下什么是扳机点。
所谓扳机点，其实应该称之为肌筋膜炎。发生这种问题的基础是由于我们对于某一块肌肉的长时间使用不当，导致肌肉当中出现了细小的撕裂，这些撕裂慢慢会形成明显的退变，产生无菌性的炎症，而且会有结构上的改变，之后在某一个动作诱发或者是有人触碰到这个扳机点的时候，会导致整个扳机点影响范围内的剧烈疼痛，这种情况就像扣动扳机击中物体一样，所以被称为扳机点！大家看下面这个动图，可能会更好的理解这种问题。
大家如果仔细看上图就会发现，图中红色范围内和颈椎病发生的症状范围是特别相似的，所以很多位于肩胛骨部位的扳机点，被错误的诊断为了颈椎病。
至于如何和颈椎病鉴别，就是需要在查体的时候按压肩胛骨周围的扳机点可能存在的部位，如果会诱发出患者和平时疼痛一样的症状，而刺激颈椎并不会诱发症状的时候，就可以诊断为扳机点了。这些扳机点并不是只有一个点，而是在某一块肌肉的周边或者是某一块骨骼的周边会有一些常见的好发位置，而且每一个扳机点会有自己影响的固定范围，大家看下面几张图，可能会更好的理解扳机点。
大家明白了这个问题以后，应该如何治疗呢？第一，休息，减少对于局部肌肉筋膜的刺激。其实说这句话简单，但是做起来真的很难，毕竟我们还有生活，而且包括我自己也很难做到彻底的休息。所以建议大家尽力而为吧，也就是说诱发疼痛的动作咱别做。
第二，针灸。对于这种扳机点的治疗针灸真的是很有效，谢医生也是采取了针灸治疗有了明显的缓解，下面这张照片就是本人针灸的照片，哈哈哈！
第三，外用药物。对于控制疼痛的药物，谢先生比较主张的是采取外用药，因为通常扳机点的位置并不是特别的深在，所以通过外用药物可以起到非常好的治疗效果，可以避免由于长时间口服镇痛药物导致的粘膜损害。本人用的是扶他林，我绝对按照自己的原则，每天六次涂抹，效果很好。
第四、冲击波治疗。冲击波治疗对于缓解这种肌筋膜炎导致的疼痛是有效的。它主要的作用原理是通过冲击波这种技术，将有炎症或者是退变的病理性的组织击碎，当然这种击退是在微观层面上并不是真正的把组织打碎掉，之后通过身体自己愈合的能力，慢慢长出新生组织，这样自然也就消除了疼痛，由于本人针灸后有了很好的缓解，暂时还没有采用这种措施。想要尝试这种治疗方式的朋友们，可以去当地医院的理疗科、康复科或者是疼痛科咨询，是否有这种治疗措施。
另外一种对于缓解肌筋膜炎症、也就是扳机点症状特别好的措施是肌筋膜抢，但是这种治疗措施目前虽然比较火热，但是对于使用者有比较高的要求，比如颈部的扳机点使用筋膜枪治疗就有可能诱发风险，所以还是要慎重使用。
第五，手法治疗以及热敷理疗都可以尝试。
康复锻炼照例谢医生还是将治疗肩胛骨部位扳机点问题的康复锻炼放在了最后，为什么呢？还是那句话，药物不能用很久，各种治疗措施不能用很久，但是康复锻炼和休息是可以自己坚持的，而且一分钱不花，自从谢医生有了肌筋膜炎以后，也开始积极的康复锻炼了，效果良好！
当然各位不要脑补一个胖子做这些动作，好好看这位美女做康复锻炼，跟着她学习就好了。
总结当然由于不能给题主进行系统的查体，我们只能从临床上最常见的诱发肩胛骨疼痛的问题来出发给大家讲解这个情况，你正好顺路给大家科普一下扳机点，也就是肌筋膜炎膜炎的相关知识，以上的一些措施都是临床治疗当中比较有效的干货，而且谢医生本人作为一个扳机点的患者，大部分都是亲测有效的。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
