今天我们要讲的是康复中聊天沟通能力的培养。

很多人分手后都不知道怎么沟通。有的人分手后可能会说错话，让对方不愿意和你交流。有的人被黑，会增加恢复难度。即使是恢复过程中最重要的因素也是沟通和聊天。想要挽回爱情，就要提高沟通能力。懂得沟通的人可以减少双方的冲突。夫妻矛盾的原因很多，都是沟通问题。所以你总觉得对方情绪反复无常，经常会因为琐事发生争执。交流开始互相吸引，直到无法交流导致分离，直到分手，你才意识到失去爱人有多痛苦。这时候你会很烦，想通过聊天再次获得关注，但是没有效果。你不懂所有的沟通技巧，所以你无法引起前女友的注意。

沟通能力可以从字面上理解，就是人与人之间是否有话题，鼓励他们继续说下去。突出了谈话的这一方面，所以两个人有不同的共同点，她对你说的话不感兴趣，那她怎么回复你呢？对挽回没什么帮助，即使你想挽回前女友。如果你说的差不多，我现在真的很需要，你我都不想离开你。这样的词语掩盖了复杂的情感含义。这些话说明你们极度需要对方，但她还是对你有戒心。这种话传到对方耳朵里只会适得其反。和她分手后怎么才能复合？

意味着挽回和扭转她对你的不良印象。在失去好感的前提下，你需要用沟通重新为你建立良好的形象。与其让她觉得你是个坏人，不如说一些她感兴趣的话题，这样你就可以和他重新建立交集，降低对方的警惕性，除了她对你的防备。这是对恢复最有力的帮助。

如何提高自己的沟通能力？

第一，相互尊重。相互尊重是爱情的前提。真正相爱的人是互相尊重的。比如现在很流行角色扮演。如果你不喜欢伴侣的爱好，不要歧视或打压，尊重他们的一些爱好。俗话说，爱一个人的房子，就要接受她的全部，不能按照自己的喜好去要求别人。另一种是个人隐私也需要被尊重，给予对方更多的私人空间和信任，适当的空间距离可以产生甜蜜的感情。

第二，给予适当的表扬。可能你和她在一起很多年了，习惯了安静的相处。人习惯一种行为模式时间长了，就不会习惯其他不一致的行为模式。当别人用不同的方式和你交流时，你会对她感到好奇，因为我们不和这样的人交流。每个人都喜欢被表扬。下班回家试着赞美爱人，比如今天做的好吃的饭，或者穿的漂亮的衣服。从而为你的爱情生活增添一些甜蜜。在表扬的同时，也要注意突出具体的行为和变化，而不是笼统的表扬别人。

第三，迁就与回避。吵架是恋爱的常态，因为我们可能经常会为鸡毛蒜皮的小事争吵。这个时候，有些人会服软。不要因为你是男人就觉得女人应该听你的，也不要因为她是女人就总是迁就她。通常情况下，相互不包容很容易导致感情问题。爱情本身就是两个人磨合的过程。最好的办法就是学会包容和谦让，把问题搬出来，避免吵架，一起解决。

第四，善于倾听，了解对方的需求。在人际交往中，懂得不打断对方，善于倾听的人往往会受欢迎。爱情也是如此。和爱人交流的时候尽量不要打断他。不要出于礼貌和尊重发表意见。在听对方说话时，最好保持微笑的眼神交流，这样可以给对方一个非常舒适的交流环境。让对方觉得你很善良，听得懂她的声音。一个懂得倾听的人，能给人以信任感，也是尊重他人，培养自己的体现。所以在相处中，要听eac

第五，懂得引导对方的话题。在和对方聊天的时候，除了做一个合格的倾听者，还需要在适当的时候引导对方聊天。如果你是男的，你要懂得引导女生引导对方聊你想聊的话题。

第六，聊天内容一定要积极向上。没有人愿意和一个负能量的人谈很久。相反，他们希望远离这样的人。然后在和对方聊天的时候，一定要表现出正能量。因为情绪是会传染的，所以你要用积极的心态去影响对方。

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第七，用幽默来缓解矛盾。幽默的人往往给人一种机智风趣的印象，不仅能给人带来快乐，还有助于解决人与人之间的矛盾，尤其是两个人相处的时候。因为两个人在一起，总会有争吵，情况会越来越糟。如果在吵架时懂得用一句幽默的话转移注意力，就能缓和气氛。

所以，今天就分享到这里吧。如果你愿意，可以点击“关注”我，每天为你分享更多心理学知识。让你在爱情的道路上不迷失，选择正确的人生道路。