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花束具有非常好的欣赏和使用价值，其他花束也是食药同源的上品。花束也可以拿来做成各种美味的食物来享受。不同的花束有不同的保健功能。如果你善加利用，美丽的花朵可以让你“含羞花闭月”。因此，我们强烈推荐以下六种“粥”给大家，既能赏香，又能养颜。

牙龈菊花粥是特效的。

中国古代爱国诗人司马迁有一句诗，“晨饮花木兰，必倒于地，晚食通知书，必倒于英”。

它是黄菊花菊科木本植物的花头，含有腺嘌呤、碳水化合物、胆碱、水苏碱和维生素。黄菊粥在中医中早有常用，《神农本草经》年被列为佳品，寓意“长期服用，益气血，保调，益身体，抗衰老”。黄菊花含有精油、黄菊花、腺嘌呤、碳水化合物、维生素等物质，能抑制皮肤色素生成，激活表皮细胞，具有非常好的护肤美容效果。它也被称为“长寿之花”。

制作：蒙砂前，将黄菊花的梗去掉，晾干，磨成细粉，用梗米50-100克做成粥。粥煮好后，加入10-15克黄菊花，再煮一会儿。黄菊花味香、清凉、舒适，以梗米为粥，借助小米的属性帮助药效。《慈山粥》说“黄菊粥护肝补血，悦色。”长期服用美容护肤，抗衰老，延缓衰老。

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