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1.假发情

比如像我这种病，身体很冷，手脚经常着凉，就像一个弱冷体质。但是我经常生气，牙龈和口腔不断肿胀疼痛，真的很痛苦。医生说这种容易上火的现象其实是“虚热”。有些人头晕、失眠、心烦，主要是因为人体内“肾阴亏虚”，多为浮躁气质、浮躁气质或身心疲惫。平时注意休息，需要服用一些滋阴润燥的成分或者药物进行调理。可以用麦冬、沙参等中药煮粥，也可以喝鸭汤，吃一些苦味的食材，有一定疗效。

2.实际火灾

另一方面，“真火”是一种类似于生活的疾病，即便秘严重，小便赤黄，口臭，口干，常燥热。要改善饮食习惯，少吃辛辣食物，少吃辛辣食物，少抽烟，少喝水，平时多吃水果蔬菜，多喝水和粥，必要时服用三黄片和黄连上清片。

3.愤怒

如果经常因为肝火引起眼睛干涩发痒，眼屎很多，最好多喝决明子菊花茶，枸杞菊花茶，菊花茶，眼睛酸痛。也可以用热黄菊茶蒸。现在，实际效果很好。

4.一颗充满活力的心

如果是舌尖上的口疮或溃疡，而你感到不安、烦躁、失眠等。一般是内火。多吃芹菜、西红柿、莲子。莲子泡水也很有效。

5.脾胃湿热

如果食物过多，胃液和便秘发臭，很可能会肠胃不适。这种情况下需要饮食清淡，多吃素食、新鲜水果、梨、iPhone、瓜类等。可以用膏药和竹叶膏煮茶降火。

6.肺热

如果喉咙痛、干咳、痰稠(多为肺热)，可以用甜杏仁、无花果、山竹、百合等煲汤降火，喝蜂蜜柠檬水，吃冰糖雪梨水。总而言之，对症治疗可以立刻降火，在日常生活中保持平静的精神状态，不要自大、烦躁、不冷不热，养成规律的日常生活习惯，这样身体的阴阳才能调和，身心健康才不易上火。

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