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核心提示：1。高血糖患者可以适量喝咖啡。咖啡富含B族维生素，对人体有益。2.咖啡还有保护心血管系统的作用。根据调查，经常喝咖啡的人患二型糖尿病的风险较低。对于二型糖尿病患者来说，每天喝适量的咖啡有降低血糖的作用。但是喝咖啡的时候，一定要注意失眠。

1.高血糖患者可以适量喝咖啡。咖啡富含B族维生素，对人体有益。

2.咖啡还有保护心血管系统的作用。根据调查，经常喝咖啡的人患二型糖尿病的风险较低。对于二型糖尿病患者来说，每天喝适量的咖啡有降低血糖的作用。但是喝咖啡的时候一定要注意。失眠患者不宜喝咖啡。

3.还要注意不要喝速溶咖啡。速溶咖啡中一般会加入牛奶、糖精或糖，会引起血糖波动。一般可以选择纯咖啡。咖啡应该在两餐之间喝。注意每天喝1-2杯。不要贪心。

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