很多小伙伴比较关心粥里放什么最有营养(粥里面放啥)，本文带大家一起看看粥里放什么最有营养(粥里面放啥)。

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我觉得粥可以分别加红薯，紫薯，绿豆，红豆，南瓜，青菜，瘦肉，鸡肉等很多的食材。加些食材煮出的粥会非常营养好吃。

下面我们来详细说说红薯粥，紫薯粥，绿豆粥，红豆粥，南瓜小米粥，青菜粥的做法。

1、红薯粥

将红薯削皮洗净，切成小块倒入电饭煲里，加大米洗净后在加入适量的水，煮开再煮20分钟后盖上盖子闷5分钟即可。

红薯粥味道香甜好吃。粗细搭配，营养丰富是一款不错的过早美食。

2、紫薯粥

将紫薯削皮洗净，切成小块倒入电饭锅里，加大米洗净后在加入适量的水，煮开再煮20分钟后盖上盖子闷5分钟即可。

紫薯粥味道香甜好吃。紫薯一个不错的粗粮美食，脂肪含量低，适合减肥人士吃。3、绿豆粥

将绿豆洗净倒入电饭煲里，加入适量的清水煮开后，再加入洗净的大米，盖上盖子煮25分钟，再闷5分钟即可。

绿豆粥适合夏天吃，有清热解毒的功效。

4、红豆粥

将红豆倒入高压锅里，加入大米洗净后加入适量清水，盖上盖子，定时20分钟，时间到，消气后打开盖子就可以吃了。

红豆利水消肿的，补血养血的功效，红豆粥很适合减肥的人吃。5、南瓜小米粥

将老南瓜削皮洗净，切成小块倒入电饭煲里，加入洗净的小米，再加入适量开水，盖上盖子煮开，再煮15分钟在闷6分钟即可。

南瓜小米粥营养丰富，有养胃美容的功效，吃起来口感香甜好吃，非常适合小孩子及老人吃。

6、青菜粥

将青菜洗切成末装入碗里备用，大米洗净倒入电饭煲中，加入清水煮开后，再煮10分钟，快熟的时候加青菜末，煮开即可。

青菜粥清淡可口，味道也非常好喝，营养丰富

以上这些粥都是我平时喜欢吃的粥。也会经常煮来吃，喜欢的朋友欢迎煮来吃，味道真的很不错哦。欢迎你评论，点赞，关注我，谢谢！

我自己喜欢往粥里加一点桂圆，红枣，葡萄干，然后再到一点牛奶，这样煮出来的粥特别好喝，我和我老婆都特别喜欢喝，美容养颜还补气血，想学的自己找我啊

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