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有时候放屁是一件很尴尬的事情，生活中很多人总是被放屁这个问题所困扰。我们来看看为什么总是放屁。

体验步骤：

第一，不要吃太多肉类、高蛋白、不易消化的食物，不要吃产气的食物，如豆类、红薯、萝卜等。这些东西吃多了容易放屁。

第二：肠胃疾病也会导致经常放屁。肠道内腐败菌太多。这种情况下可以多吃蔬菜水果。也可以在午餐和晚餐后一小时喝添加益生菌的酸奶，每餐后喝一杯。

第三个方面：也可以尝试多运动，多快走。这个方法也可以帮助你改善放屁的情况。

注意事项：

如果经常放屁，就要注意饮食了。我们建议最好的食物以清淡为主，适量运动对改善也很重要。

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