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你吃什么& # 039；我睡着了(我睡觉时经常吃这种瓜。我睡着了)

& quot的意思夏天吃瓜& quot意味着面对夏天和三伏天的炎热天气，要多吃水分充足、清热的瓜类。

西瓜可以说是夏天最不可或缺的时令水果。西瓜除了汁多味甜外，主要含有钾和碳水化合物，可以维持体内酸碱平衡，为身体补充水分和能量。所以每次吃西瓜都会觉得整个人格外清爽，喉咙也不再干涩。

丝瓜富含水分和膳食纤维。同时，它还含有一种叫做& quot干扰素诱导剂& quot，对免疫调节和抗病毒有作用。丝瓜还有清热凉血、补水解暑的食用功效。

哈密瓜是除西瓜之外的另一种夏季时令瓜。哈密瓜除了肉感没有西瓜软，汁液也不丰富。它的甜味比西瓜好多了& # 039；同时，哈密瓜富含植物蛋白和葡萄糖，可以使我们快速恢复体力。

苦瓜具有很好的清热降火、消暑解毒的食用效果，还能增进食欲。

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