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板栗是很多人喜欢吃的一种食物，营养价值也很高。具有益气健脾、滋养肠胃的作用。但是栗子并不适合所有人。那么，谁不能吃板栗呢？让我们聚在一起找出答案。

谁不能吃栗子？

1、脾胃虚寒、消化不良者，忌吃栗子，否则会引起肠胃不适。

2.栗子含有大量的碳水化合物，在体内分解成糖类，所以糖尿病患者要避免食用。

3.孕妇和便秘的孩子不宜多吃栗子，否则会加重便秘。

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4.栗子虽然可以补钙，但是有助于宝宝骨骼的健康生长。但由于宝宝的胃发育不良，而板栗富含纤维素，宝宝吃了板栗后很容易有饱腹感，容易导致消化不良和胃阻塞。

合适的人群

板栗具有健脾养胃、增强免疫力的功效，适用于恶心、腹泻、身体虚弱、腰腿酸痛、吐血、鼻出血、便血、皮肤肿痛、跌打肿痛、淋巴结核等患者。

栗子的副作用

适量吃一些栗子对人的健康有很多好处，但脾胃虚弱或消化功能差的人，吃了栗子后往往会增加消化系统的负担，导致腹胀、胀痛，这是人们吃了栗子后常有的副作用。另外，吃栗子的时候一定要吃那些新鲜的栗子。腐烂发霉的栗子不能吃。消费者食用此类栗子后会中毒，严重危害人体健康。

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