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现代人的生活相对小康。随着生活水平的提高，温饱越来越好。但是有很多老年朋友身体不好，比如血糖高。高血糖是非常危险的，尤其是对于一些糖尿病患者。这些人要注意了。在日常生活中，我们可以喝一些绿茶来帮助我们降低血糖。大家都来看看那些能降血糖的茶吧。

绿茶降血糖最好的方法是什么？绿茶介绍

1.粗制绿茶

一般粗绿茶看起来很难看，但这种粗茶富含茶多糖，有助于提高胰岛细胞的功能，有效降低血糖。粗糙的绿茶不适合耐热。我们一般建议用50度左右的温水浸泡，这样吸收率会更高，效果会更好。

2.普通绿茶

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普通绿茶中含有儿茶素，可以延缓小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。它还含有一些抗氧化成分，可以缓解身体的一些皮肤衰老症状。一般的老年朋友可以喝一些普通的绿茶来降低血糖。

3.野生绿茶

有一种天然的野生绿茶，血糖非常丰富，可以有效预防动脉硬化。对于一些有高血压的朋友来说，也是非常渴望通过喝茶来帮助他们解决这个问题。像这样的野生绿茶真的不错，降血糖效果挺好的。

4.西湖绿茶

有些患有高血糖的朋友可以在家里吃完饭后喝点西湖绿茶。西湖绿茶有很好的降血糖效果。它不仅含有茶多酚，可以加强毛细血管的韧性，还可以防止毛细血管出血和动脉硬化。是降血糖的理想饮品。

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