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四季豆是大家经常吃的，有非常高的营养成分和保健价值。胃甘平可以帮助我们清热降火，止渴生津止渴。对于脾胃虚寒的人来说，也能起到非常好的调理作用，而大家最喜欢的就是火腿肠炒荷兰豆。所以下面是如何用香肠炒荷兰豆。喜欢的人都可以试试这种美食。

四季豆的碳水化合物和体脂也是高蛋白的，所以这种营养健康的物质可以让我们看到很多营养成分。所以这样的一般食材能受到这么多人的喜爱，不仅好吃，还能给你均衡的营养。

绿豆200克，蒜末适量，蒸香肠1根。

烧热炒锅，倒入一小勺油。油烧开后，倒入洗净的豌豆中翻炒。在整个煎的过程中，倒入调好的汁(鸡精、酱油、盐等。).

3整个烹饪过程的准备

1.锅里倒少量油(因为香肠是油炸的，总感觉像油)烧开；

2.将大蒜放入烧开的油中，油会爆香；

3.然后把香肠放在锅里用小火煎，到颜色越来越透明的时候；

4.将四季豆倒入锅中，与香肠一起大火翻炒。当四季豆变色后，加入少量盐，再翻炒30秒。最多加少量味精。

由于香肠实际上是腌制和干燥的食物，其味道是不同的，但我们不应该使用过多的腌制和干燥的食物。由于这不利于我们的身心健康，我们希望每个人都能在日常生活中高度重视这一饮食标准，以确保我们的营养成分和身心健康。

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