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哎，我觉得首先这个分数是——。吃水果罐头是否有害，主要看怎么吃。说大家每天每顿饭都吃，绝对是有害的。因为无论如何，这种水果罐头的含糖量绝对超标。我相信吃糖过多的危害不用在这里描述了吧？但如果偶尔吃一次，应该没问题。

但是除此之外，还有一些关于水果罐头的事情需要说明。——首先有防腐剂。的确，在很多人的认知里，水果罐头为了保质期，会添加大量的防腐剂。但实际上，按照正经厂家的操作，水果罐头在包装前后都会经过杀菌的过程，包装后水果罐头中的细菌很难繁殖。所以，添加防腐剂就成了一件非常多余和费钱的事情，一般没人会去做。

然后就是关于水果罐头质量的问题。据一位曾经在知名罐头厂工作的朋友口述，水果罐头的质量其实比我们在市场上买的要好得多，所以我们还是不用担心正经厂家生产的罐头产品原料的质量问题。当然如果还是不放心，买的时候也可以选择果肉大一点的。

所以综上所述，吃水果罐头确实对身体不好，水果罐头的营养成分都被破坏了，更别说含糖量超标了。但从另一个角度来看，水果罐头其实也不是什么十恶不赦的东西。

正规罐头不需要添加防腐剂。一般是密封包装的。经过严格的灭菌处理后，会进行商业无菌，常温保存也不会变质。根据国家标准，不允许销售含有防腐剂的罐头食品。只是一些不法企业在食品加工过程中使用防腐剂来掩盖其对卫生环境管理不当，抑制食品中微生物的繁殖，从而延长食品的保质期。

2.罐头食品含有糖、盐等一系列食品添加剂；经常食用会导致糖尿病和高血压。怕胖的人一定要远离！

之前买了一罐黄桃罐头，好甜~

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