冬虫夏草吃法与功效(冬虫夏草的正确吃法大全),本文通过数据整理汇集了冬虫夏草吃法与功效(冬虫夏草的正确吃法大全)相关信息，下面一起看看。

冬虫夏草怎么吃效果最好？

冬虫夏草作为一种滋补养生药材，我们总是希望它可以给我们身体带来最大的益处。不同的体质，或是根据自身方便，所以冬虫夏草的食用方法可以有所不同。那么，冬虫夏草怎么吃效果最好呢？下面三只虫草给大家推荐几种冬虫夏草滋补效果比较强的吃法，希望对大家有所帮助哦。

1、研粉服用

许多人的生活节奏都比较快，用冬虫夏草做起汤来是比较麻烦的。很多人选择把冬虫夏草用研磨机一起磨成粉末，然后装进胶囊中去，这样的话携带方法，食用起来也比较方便，但是三只虫草需要跟大家说明：冬虫夏草的刷土，晾干，运输过程种，冬虫夏草是一定会表面滋生各种各样的细菌的，建议还是不要随便打粉食用，以免吃进了不知名的细菌。

2、和肉类炖着吃

冬虫夏草和肉类一起炖着食用的口感味道是非常好的，口感棉香，滋味鲜美；比如用来炖鸡汤、排骨汤、鸭汤等；但是需要注意的是，冬虫夏草不可以炖太长的时间，这样容易导致冬虫夏草的营养流失掉；一般冬虫夏草炖半小时左右是最合适的；和不同的肉类一起炖食用，那么功效作用也是不一样的。冬虫夏草最好是在最后放下去，小伙炖6-8分钟后就可以了。

3、煮水喝（最佳常用服用冬虫夏草方式）

由于冬虫夏草的质地比较硬，如果只是单一的泡茶的话，是不容易把里面的营养成分为稀出来的，最好的做法就是煮水和。正确的做法：取1根冬虫夏草，切碎；或是不需要切碎，直接煮水；用小火煮十分钟，，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮；如此的反复，至到冬虫夏草煮出来的水颜色变淡为止；煮水以后，剩下的冬虫夏草可以直接嚼食。

了解冬虫夏草的特性

任何一个药物都有着自己的特性，它都有着自己的特点，那么当大家在服用冬虫夏草的时候也需要对它进行各种了解。比如说在服用它的时候应该注意什么事项?应该如何去保证它的药性?当这些之后也就能够让冬虫夏草的功效达到最佳。

在服用冬虫夏草的时候肯定都希望它的功效能够达到最佳，这样的话才会让自己的疾病有个非常好的调理，让自己的钱花的也是物有所值。因此很多人一直在说如何让冬虫夏草的功效更好?事实上还是有着非常多的方式的。

使用正确的方式去烹饪冬虫夏草

因为服用冬虫夏草的方式还是有很多的，比如说生吃泡茶都是这样的，当然也会跟鸡鸭等食物一起服用的过程中，也就需要了解到该如何去烹饪方式也是非常重要的。如果大家所选择的烹饪方式以及烹饪工具不适当的话，也会让大家的冬虫夏草效果大大减少。所以当大家在服用冬虫夏草的时候，一定要对这些方面有所了解千万不能马虎，不然又怎么能够让冬虫夏草的效果得到非常好的发挥呢。

下面三只虫草给大家推荐三种冬虫夏草烹饪方法

冬虫草煲羊肉汤，我们先把选好的羊肉放在开水里煮个四五分钟，然后取出来洗干净。第二步是讲冬虫草洗干净沥干水。将姜片刮净切片。最后将这些原料全部的放入到炖盅之中，加入适量的水，然后开始炖，等到羊肉炖烂时加入盐等调味品就可以了

功效：冬虫草煲羊汤对于女性来讲是滋补养颜的佳品，而且它还有治疗黑眼圈以及飞蚊症等症状的功效。

冬虫草煲鹌鹑汤

首先我们要将冬虫草洗干净之后放到酒里浸泡。将鹌鹑宰杀掏洗干净内脏之后再开水里烫个两分钟左右，在捞出来控水沥干凉冷，把姜等佐料切好。在鹌鹑的体内放入两到三条虫草，然后将鹌鹑用线缠好之后放入炖盅内开始煲，等到鹌鹑肉快烂时加入盐和胡椒粉等佐料即可

功效：冬虫草煲鹌鹑汤可以补气血，治咳嗽，具有很好的保健功能。

冬虫草煲乌龟汤

将乌龟宰杀后洗净，准备好生姜以及红枣处理干净后生姜切片红枣去核。将瘦猪肉洗净后切块。将以上的所有食材都一起放入炖盅内炖，最后加入盐等调味品即可

功效：冬虫草煲乌龟汤可以滋养肝和胃，这可以用来治疗骨肿瘤疾病。所以说用冬虫草来煲汤的做法是多种多样的，营养价值也是很高的。

当大家长期服用冬虫夏草之后，肯定有非常好的回报的，相信绝对不会让大家有所失望，还是很值得购买。

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