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女性月经不调并不少见，其中内分泌失调导致月经不调。这种情况下，患者应考虑及时调整内分泌，以免加重。那么内分泌失调引起的月经不调怎么办？让我们看一看。

内分泌失调导致月经不调怎么办？

1.均衡营养

在饮食方面，要合理搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，可以增加不饱和脂肪酸的摄入，从而减少动物油的摄入，从而有效调节内分泌系统。

2.规律的作息

如果女性经常熬夜、过度劳累等。会影响月经。所以月经不调的女性一定要生活规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合。

3.保持愉快。

避免精神刺激和情绪波动。个别女性在经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁等症状，均属正常，无需过于紧张。

4.药物调理

如果是激素水平紊乱和内分泌紊乱引起的，可以用一些激素类药物进行治疗，比如黄体酮包括黄体酮和黄体酮；包括雌激素戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇等。如果是宫寒引起的，可以吃点中药调理。但需要注意的是，这些药物一定要在医生的指导下服用，以免加重症状。

5.防止过度节食，戒烟限酒。

注意你的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿色叶蔬菜和富含钙的食物。不宜暴饮暴食受凉，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

注意卫生

注意柔软，棉质内衣，透气性好，勤洗勤换，换下来的内衣要在阳光下晒干。

通过以上的阅读，相信你对内分泌失调引起的月经不调有了一些了解。希望以上内容能对你有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。

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