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材料:

百合3颗,大米100克,糯米50克,南瓜少许,水1200毫升

做法:

1、南瓜切小块,放微波炉叮熟后,用勺子压成南瓜泥

2、百合一片片剥开,放清水里漂洗干净,备用。

3、大米、糯米淘洗后加水和南瓜泥,放入电饭锅中,按“煲粥一小时”。

4、煲至半小时后,加入百合

5、再过半小时,百合南瓜粥就出锅喽!

小提示

1、百合很容易软烂,过早放入容易糊锅。 

2、添加糯米,口感绵软,易于消化,老少皆宜。 

3、喜欢甜食的朋友,可以在出锅前放入一小块冰糖,味道也很好。

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