八宝粥的功效与作用及营养价值(黑米八宝粥的功效),本文通过数据整理汇集了八宝粥的功效与作用及营养价值(黑米八宝粥的功效)相关信息，下面一起看看。

八宝粥受到许多人的喜爱。像那种食材味道都非常非常好，八宝粥的食材种类也很多。所以，吃的时候营养成分都告诉了。这是一个令人放心的选择。八宝粥有哪些功效？很多人不太了解。很多人选择，但是不太了解。因此，当你吃它的时候，

八宝粥有什么作用？那种食物在功能上有很多层次，对健康有非常好的辅助作用。所以选的时候可以安心进行。

八宝粥的作用：

孕妇八宝粥：糯米150克、蜜桃15克、大枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂卷25克、白糖、桂花酱各适量。将冬瓜条卷成刀块；将山楂卷成刀块。将糯米洗净。将糯米和其他配料放入锅中，加水煮沸，然后文火熬成稠粥。加入桂花酱和白糖搅拌。这种粥粘粘的，甜甜的，很好吃，容易消化。它含有碳水化合物和碳酸盐，适合孕妇。

健胃消食八宝粥：茯苓、薏米、薏苡仁、莲子肉、山药、大枣、桂圆干、百合各6g，梗米150g。先将八味药煎40分钟，然后加入大米，再炖成粥。分几天服用糖。能健脾胃，补气血，补肾，宁心安神。适用于失眠、体虚乏力、腹泻、口干、咳嗽、痰少。

儿童八宝粥：糯米1汤匙，红豆1汤匙，绿豆1汤匙，蓝莓干10个。清洗所有原材料。除了蓝莓干，放在锅里加1-2碗水煨。这种粥适合一岁半的孩子。

紫糯米八宝粥：紫糯米、白糯米、燕麦片、大枣、枸杞子、榛子仁、莲子、桂圆干、老冰糖均可。将枸杞、燕麦片、莲子用温水浸泡。将所有原料放入砂锅中，加入适量水和老冰糖，小火炖90分钟。紫糯米具有极好的补血补气的功效，经常喝这种粥可以保持皮肤的美丽。

黄金八宝粥：桂圆干、莲子、蓝莓干、花生仁、大枣、红豆、绿豆、芸豆、粳米、大米等。加入5到10倍的冷水，慢慢煮。服用时可根据口味加糖，折奶。这粥五颜六色，软糯香甜，清香诱人，滑而不腻。具有补钙、补血、补气、提神、安神、助眠的功效。

抗癌八宝粥：黄豆100克、玉米100克、黑木耳50克、红枣9枚、平菇9朵、莲子50克、枸杞30克、纯蜂蜜适量。将黑木耳、平菇放入碗中，用开水浸泡，待水冷却后去蒂，滤出。将黄豆、玉米、红枣、莲子、枸杞子用冷水洗净，与银耳、平菇一起放入石锅内，加入冷水，文火熬制成粥。将纯蜂蜜调成粥，分三次服用，每天早上服用一次。该粥具有强身健体、防癌抗癌的功效(特别是对肺癌、食道癌、胃癌、直肠癌、乳腺癌、前列腺癌等。)和延缓衰老。

根据上面的详细介绍，我们对八宝粥的作用也有了非常好的把握。不同的八宝粥在体力辅助上也有非常大的区别。所以在其选择的情况下，都可以按照自己的要求进行。另外，也可以安心挑选一些自己喜欢的，有利于身心健康发展的趋势。

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