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说到桑叶，很多朋友都会很熟悉。由于其种植简单，采摘方便，人们往往喜欢将它浸泡在水中饮用。也正因为如此，桑叶泡水的效果和作用成为茶余饭后讨论的焦点。让我们看一看。

桑叶泡水有什么效果和作用？桑叶泡水有什么功效和作用经常被人说起。但用过的朋友反映，桑叶为风热散药，味苦寒，入肺、肝经。最显著的效果是散风热。患风热感冒，第一要祛风，第二要清热。桑叶有清热的功效，又能控制肝风内动，祛风邪，适合缓解风热感冒。

此外，桑叶还能滋补肝肾，祛风明目，缓解肝肾不足引起的眼睛模糊、风中流泪、头晕目眩等症状。

桑叶可以直接在水里喝吗？新鲜的桑叶可以直接在水里喝。桑叶有清热解毒的功效，但桑叶寒凉、脾胃虚弱的人不宜饮用。推荐一款桑叶茶，洗一片桑叶，加四五朵小菊花，几朵枸杞，两片甘草，加热煮沸，清热解毒，对你的喉咙有好处。

很多人好奇桑叶泡水怎么处理？在边肖的家乡，我们通常在这里采摘桑叶，在阴凉处晾干，然后储存起来浸泡在水中。采摘、清洗、烘干或油炸后的桑叶比新鲜的好。桑叶茶富含氨基酸、纤维素、维生素、矿物质等。所以除了泡水吃，还可以当桑叶窝吃。

桑叶长期泡在水里好吗？桑叶不宜长时间浸泡在水中。

桑叶有疏风清热、清肺润燥、清肝明目的功效。可以适当在水中饮用，但不能长期大量饮用。根据自己的体质和最近的身体状况。过犹不及，伤精伤血，得不偿失。凡事都要有分寸。

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