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现在的人工作都很忙，很多人都要应付早餐，甚至根本不吃早餐。早餐对健康非常重要。如果你经常不吃早餐，对你的健康会有很大的危害。让我们来看看长期不吃早餐会发生什么。

长时间不吃早餐会怎么样？

1.诱发心肌梗塞和死亡

国外心血管疾病专家呼吁，如果早餐胃里没有食物，容易导致血液中形成B型血栓球蛋白，导致血液凝固，容易导致心肌梗死。

2.影响大脑发育

人在饥饿的时候，血糖可能会逐渐下降。大脑还可能出现头晕、注意力不集中、记忆力下降等现象。而长期不吃早餐的人，也可能因为大脑缺乏营养和能量而无法正常发育和运作。时间长了会影响记忆力和智力的发育，导致容易疲劳，影响大脑的功能，导致智力下降，等等。

3.胆石

由于早上没有食物补充，人体会有一段较长的禁食时间，胆汁分泌量会逐渐减少。然而，在胆汁减少的同时，胆固醇含量却一直保持稳定。如果这种情况没有改变，就会导致胆囊内胆固醇储存过多，从而导致胆结石。

4.加速人类衰老。

因为不吃早餐，休息了一夜，身体里就没有营养了。为了补充你的能量，你的身体会消耗体内储存的糖原和蛋白质。如果长期不吃早餐，新陈代谢功能会受到干扰，导致皮肤干燥，出现皱纹，从而加速衰老。

5.胃病

早餐不吃，晚上休息的时候胃里的食物就会被消化掉。如果还吃的话，需要保持饿到中午，但是在这个过程中，胃酸还在分泌，但是没有食物消化。所以胃酸对胃有腐蚀作用，长此以往就会出现胃炎和胃溃疡。

6.低血糖症

一夜下来，体内的食物和营养消耗的差不多了。此时血糖浓度相对较低。如果不吃早餐，容易导致血糖补充不足，出现精神萎靡、头晕、四肢无力等症状。长此以往，自然低血糖危害很大。

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