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很多人都是一些孩子的家长，他们往往会关注一个问题，就是平时吃的东西能让孩子的脑神经长得更快更强。其实有些东西是可以促进脑神经生长发育的。今天给大家介绍一下促进头部生长发育的食物，希望互联网可以帮助到有需要的人。

五谷杂粮：1。大豆：含有不饱和脂肪和大豆磷脂，对大脑有益。2.燕麦粉：含有硫辛酸。在硒的参与下，可以使体内致癌物质失去毒副作用，维护人的大脑。是心理保健的上品。3.豇豆：豇豆含有钙、锌、锰等。是调节人体大脑和神经组织的关键成分，并含有丰富的胆碱，有利于大脑功能、检查和脑力劳动。适度使用豇豆会有帮助。

肉蛋类食物：1。鸡蛋：含有大豆卵磷脂和脑磷脂，是神经中枢活动不可缺少的营养元素，对大脑功能有益。2.小乌龟：含有能积聚和消除停滞的酶，磷酸和天冬氨酸能提高身体和大脑神经的魅力。3、草鱼：草鱼脑有益大脑智力。泥鳅：富含DHA和大豆卵磷脂，是脑神经不可缺少的营养元素，有益于大脑智力。4.鲈鱼：鲈鱼牛肝菌，可以益脑防癌。大鲨鱼：强身健体，益脑益智。肥鱼：有祛眩晕、益脑组织的功效。常吃可以健脑，提高记忆力。四川一种胖乎乎的鱼加白芍能治头风。5.牛羊肉：肌氨酸成分最大，可以提高智商。6.生鸡蛋：含有DHA和大豆卵磷脂，有利于中枢神经系统和人体的生长发育，能健脑益智。7.大白鲨肝：从大白鲨肝中提取的鱼油，能增强抵抗力，益脑益智。8.三文鱼：含有-3油酸，对头部、眼底黄斑、中枢神经系统的生长发育不可或缺。可以改善大脑功能，预防老年痴呆症，降低眼睛视力。9.兔肉：含有人体大脑及其他人体器官生长发育不可缺少的大豆卵磷脂，有益于大脑智力。10、鹧鸪肉：能化痰健脑。

水果：1。荔枝技能：可以健脑健身。2.西番莲：可以解渴，缓解疲劳。3、大樱桃：体质强，脑子和智力强。4.核桃仁：营养丰富，对脑神经有很大的滋补作用，是补脑健脑、治疗神经衰弱的灵丹妙药，是当之无愧的“补脑食品”。5.香蕉苹果：含有蛋白质、糖、钾、磷等营养物质，经常食用对大脑有益。

以上是我们平时吃的重点东西中能促进脑神经生长发育的成分的详细介绍。平时在家里，孩子的父母可以选择这种食物作为自己的孩子来吃，帮助孩子促进大脑神经的生长发育，让孩子越来越聪明，身心健康。希望我的详细介绍有所帮助，也希望所有的孩子都能健康聪明的发展。

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