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最近学瑜伽的人中，报名瑜伽的人明显增多。据本市Poullien瑜伽中心负责人介绍，今年来这个中心练瑜伽的男性比去年增加了20%以上。在帕克森健身俱乐部，在女性占据的健身房里，很多男性也在肚皮舞和拉丁舞锻炼课上跳舞。以前，走进健身房，你会发现男女之间明显的三八线。健身是一样的，但是男女差别很大。男性大多注重强体力运动，女性则喜欢柔软的有氧运动和舞蹈。事实上，由于身体结构不同，健身目的不同，男性和女性的健身方式确实不同。女人喜欢温柔的方式，而男人更喜欢刺激的感觉，也许是我们的天性。然而，现在越来越多的健康男女正在尝试做反向运动。帕克森的一位私教老师说，男女可以互相学习，取长补短，可以达到更全面的健身效果。因为女性和男性的身体结构不同，健身方式的选择自然也不同。比如女性的肌肉比男性少，男性的柔韧性比女性差，女性的骨盆比男性倾斜很多，男性的上肢比女性强壮，等等。一般来说，男性以力量练习为主，往往承担更多的运动负荷，使身体各部位肌肉协调、对称、平衡地发展。男人健身也是有时间表的，这是一个循序渐进的过程，就像仓库一样。越饱满越有成就感。人们把健身当成一种运动，在运动中获得乐趣，寻求体育比赛的疯狂和刺激。他们喜欢流汗的感觉，在汗水中获得英雄般的快乐。不同于男性线条之美，女性一定要特别注意锻炼胸腹部和背部肌肉。她们非常重视自己的形象，会精心挑选最能展现身材的健身服。追求健美和苗条是女性健身的关键词。其实女性无论在哪里，健身房，大街上，还是办公室，总会觉得所有人都在看自己，总会注意自己的形象。这也说明了大部分女性的健身目标会更加功利。

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