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古典舞对身体的柔韧性要求很高。今天，我想和你分享如何在跳古典舞时放松手臂。

跳舞的时候需要放飞自我，感受音乐中的情绪。当你听到音乐时，你的真实感受会通过你的肢体动作流露出来。

试着抛开歌词，深入听节奏、音效、和声，分析里面用了多少种不同的音效。你可以在听的时候自由地用身体表达自己。最简单的方法是用手或脚打拍子。甚至用腹语模仿音效。

当你跳一个动作的时候，想想下一个动作是什么，需要注意什么，这样就永远不会卡死，就很顺利了。

练习盯着镜子里的自己，而不是别人。看镜子的目的是观察自己的动作，是否流畅优美，表情是否到位。总是盯着别人看，帮不了你把动作摆正。

舞蹈从头到尾都很硬，很硬很认真，但看起来像机器人在跳舞，却缺少自然和女人味。

控制是通过后天的练习来实现的，这其实是一种控制自己身体的能力。控制是舞蹈中非常重要的能力。如果你很好地掌握了这种力量的运用方法，你就可以让你的舞蹈流畅自如，自然迷人。

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