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八个月的宝宝还是需要奶粉或者母乳。也可以添加一些辅食。给宝宝添加辅食一定要多样化，达到营养均衡。你可以把胡萝卜、西红柿或其他蔬菜做成泥来煮粥。也可以给宝宝加点肉，比如龙利鱼、鸡肉或者猪肝。宝宝一岁的时候尽量不要吃油、盐、糖。辅食以清淡为主。可以给宝宝煮清汤。粥、面、蔬菜、水果都可以。

八个月婴儿食谱

1.牛肉燕麦片

牛肉末30克，燕麦20克，水适量。燕麦泡发洗净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛肉糜和燕麦片一起煮。将煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌机中搅拌成糊状，然后用勺子喂宝宝。

2.鸡肉蔬菜粥

大米适量，鸡腿1个，木耳(水发)适量，大白菜适量，香油少许。将鸡腿洗净，去骨，切成小块，放入锅中烧开水，将鸡腿丁焯出血泡，倒掉脏水，鸡腿丁清洗干净。黑木耳洗净毛，切碎。绿叶用手切碎。大米洗净，鸡腿丁、木耳、大米一起放入高压锅，倒入适量清水，盖上锅盖，高压曝气后转小火焖10分钟。高压锅熄火排气后，打开锅盖，开大火，放入青菜叶，搅拌均匀，加热30秒。粥端上来后，温热就可以吃了。

八个月宝宝的辅食怎么吃

1、辅食以少量多餐为主，多吃富含蛋白质的乳制品、豆制品、瘦肉、牛奶等食物。

2、注意补充谷类和碳水化合物餐，多带孩子晒晒太阳，促进钙的吸收，有利于宝宝的生长发育。

3、可以给宝宝吃一些粥、菜末、豆腐和肉末等食物。注意荤素搭配，营养均衡。

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