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1.做好清洁护理。

用洗面奶清洁皮肤很重要。不管多晚，都要把脸洗干净，保证面部皮肤新鲜后最好入睡。对于化妆的美女，可以先取卸妆水，再用洗面奶清洗两遍，有助于预防毛孔堵塞导致的黑头、痘痘等皮肤问题。

2.牛奶美容护肤

牛奶内服外用都有效。睡前一杯牛奶可以提高睡眠质量。此外，自制带奶面膜敷在脸上，对美白护理和改善皮肤暗黄粗糙有很大帮助。或者可以把珍珠粉混在牛奶里自制面膜敷在脸上。如果坚持使用一段时间，头发会更白更细腻。

3.睡前敷补水面膜。

而保湿护理对于护肤来说是非常重要的一部分。所以睡前给皮肤补水有助于防止皮肤因夜间失水过多而干燥脱皮，水油失衡也是多种皮肤问题的导火线。建议睡前敷补水面膜，或者在脸上涂爽肤水，这也是最好的补水方式。

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