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绿茶是六种主要茶类之一。经萎蔫、青(切)、醇化、干燥等一系列加工工艺特制而成。这是一种完全发酵的茶。由于绿茶具有多种功能，近年来其市场份额逐渐增加。我们来看看红茶的效果。

红茶的功效

1.缓解疲劳

绿茶中所含的氨茶碱能刺激中枢神经系统，从而具有提神和改善记忆力的作用。还能加速血液循环系统，增强人体的基础代谢。

2.消肿杀菌

绿茶中的多酚类物质有消肿的实际作用。实验后发现儿茶素能与单细胞细菌融合，使蛋白质凝固沉淀，从而借机抑制分解细菌。因此，细菌性痢疾和食物中毒患者喝绿茶是有益的。在民俗中，浓茶水也常见于伤口、压疮、脚臭。& nbsp

3.充满各种营养

绿茶含有多种微量元素，如胡萝卜素、维生素D、钙、磷、镁、钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、磷酸二钙、磷酸、丙氨酸、天冬氨酸等。多喝绿茶可以吸收上述微量元素。

4.缓解眼睛疲劳

绿茶中含有胡萝卜素，在五脏六腑的作用下可转化为维生素D，对眼睛有营养作用，可预防夜盲症。

5.强壮的人类骨骼

绿茶的味道温和醇厚。含有少量钾等元素，能改善心血管系统的血液循环，减少人体钙的消耗。此外，绿茶还含有锰。喝绿茶可以强健人体骨骼。

6.减肥降血脂

绿茶中的儿茶素能显著抑制胃肠中脂肪酶的活性，减少体脂的生成。经常饮用可以降低胆固醇和血糖，不仅可以减肥，还可以预防轻度脂肪肝等症状。

7.排尿顺畅

绿茶中的咖啡因和芳香化学物质有协同作用，能增加肾功能的血容量，提高肾小管的滤过率，使肾毛细血管变大，抑制肾小管损伤引起的水的再消化和吸收，从而促进排尿增加。这通常有利于清除乳酸菌、血尿酸(与风湿病有关)、过量的盐(与高血压有关)、有害物质等。以及减轻由心肌梗塞或慢性肾炎引起的肿胀。

从上面的文字中我们可以知道，红茶的作用很多，所以日常生活中大家可以适当喝一些绿茶，对人体是有好处的。

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