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文章【香蕉有哪些功效和禁忌？] 1.通便：香蕉是一种凉性水果。食用后能清热去火。偶尔吃一些车前草，可以消除肠热、口渴、便秘等症状，效果很好。香蕉富含大量的膳食纤维，有助于肠胃蠕动，增加食物的消化吸收。2、利尿消肿：人体内钠过多时，会引起水肿。这时候就需要用钾来中和多余的钠。香蕉含有丰富的钾来减肥，可以帮助身体恢复钾钠平衡，帮助消肿。3.补充丰富的营养：香蕉可以补充我们体内的营养。香蕉富含许多营养物质，如糖、水、蛋白质和碳水化合物。还含有磷、铁、胡萝卜素等对身体有益的微量元素。可以促进新陈代谢，提高身体机能。4.消炎解毒：香蕉果肉的甲醇提取物对细菌和真菌有相应的抑制作用，具有消炎解毒的作用。5.禁忌：(1)不宜空腹吃香蕉；(2)肠胃虚弱、体虚怕冷的人不建议食用；(3)不宜与土豆、芋头、牛奶、红薯同食；

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