青豆炒虾仁的家常做法大全(青豆炒虾仁的家常做法视频),本文通过数据整理汇集了青豆炒虾仁的家常做法大全(青豆炒虾仁的家常做法视频)相关信息，下面一起看看。

大家都坚信青豌豆不容易生锈。青豌豆是我国的一种常见豆类。青豌豆不仅可以食用，而且营养丰富多彩。青豌豆含有丰富多彩的维生素和我们身体所需的各种营养物质。经常吃青豌豆可以有非常好的养生保健效果。常吃青豌豆还能有抗癌防癌的作用。做青豆有很多方法。下面给大家介绍一下青豆炒虾粉丝的做法。

1草虾洗净，去壳，去头。

2个鲜虾袋用于储存。

3锅中加水，煮姜片。

4将鲜虾倒入锅中，焯水后捞出。

5青豌豆洗净备用。(洗掉那层薄皮)

烧开水，把青豌豆浸在水里，然后捞出来。

在锅里烧热油，倒入青豌豆翻炒。

将青豌豆翻炒片刻，然后倒入鲜虾。

9加入盐米酒，味精，用少许水翻炒。等水干了，放点鸡精，起锅。

营养成分

青豌豆含有皂甙、胰蛋白酶抑制剂、大豆异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、直肠癌、食道癌等几乎所有癌症都有抑制作用。

除了蛋白质和化学纤维，青豌豆也是维生素D、维生素C、维生素B12和维生素b2的主要来源之一。青豌豆还含有少量的钙、磷、钾、铁、锌、烟酸和维生素b2。

在上面的文章中，我们详细介绍了一种常见的豆类，那就是青豌豆。我们知道青豌豆不仅好吃，而且营养丰富多彩。经常吃青豌豆可以有很好的保健效果。上一篇文章为我们详细讲解了青豆炒虾粉丝的做法。

更多青豆炒虾仁的家常做法大全(青豆炒虾仁的家常做法视频)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！