长期失眠会引起脾胃功能失调(失眠和脾脏有关系吗),本文通过数据整理汇集了长期失眠会引起脾胃功能失调(失眠和脾脏有关系吗)相关信息，下面一起看看。

很多人认为失眠的主要原因是心理因素，如压力、焦虑等。的确，现在的生活节奏很快，很多人由于生活压力大，晚上睡不着觉，经常失眠。但其实很多人的失眠不仅仅是生活压力造成的，还有不良的生活习惯造成的。

近日，百度健康发布2020中国人健康搜索大数据，通过对搜索数据和相关内容点击率的整理，洞察过去一年公众对健康内容的喜爱偏好。通过数据图我们可以看到，在不同年龄使用者的主要健康问题，精神压力、睡眠问题等词汇频繁出现。可见，失眠已经成为年轻人最重要的健康问题。

不过，在这张数据图中，还有一个数据值得我们关注，那就是肠胃炎。

(图片来自百度健康)

也许有人会问，肠胃炎跟失眠有什么联系？中医说：不躺的综合征有两种：一种是胃病，一种是肺病。胃病不能卧，阴虚邪合阴，烦躁不安.&;一旦不注意饮食，脾胃就会失灵，晚上睡不好觉。

关于脾胃与失眠的关系，中医文献中早有记载。《素问逆调论》3360 阴阳，胃脉，胃，六腑之海，其气也下，阳明逆之，故不能卧。&;都说胃不和则不安，也叫不安。&;

从《内经》开始，后世医家对胃不和则不安，从理论和现实的各个角度丰富其内涵。《伤寒论》有条文说失眠是胃阴不足所致，太阳病，汗出后汗出，胃燥不安，失眠者，想喝水者，少喝，使胃气和谐.&;

明代李仲子把胃不和作为失眠的原因之一，提出失眠有五种原因，其中之一是胃不和。青城郭鹏《医学心悟不得卧》提出了食物滞留影响睡眠的情况。&;胃不和、烦躁不安的人，会胃胀胀痛，这种食积也是保和汤的主要病因.&;

随着我国经济的发展和人民生活水平的提高，膳食中肥甘可口之品的比例增加，加上饮食不规律，暴饮暴食，缺乏适当的体育锻炼，脾胃不和引起的失眠在临床上越来越常见。

如果人有胃病，睡觉的时候就会出现胃气下不去，胃气不畅的情况，人就睡不好。

尤其是很多人喜欢在睡觉前大吃大喝。当我们进入睡眠状态时，身体的组织器官处于自我修复阶段，脏腑的功能处于缓慢运动的状态。睡前吃东西不仅会增加组织器官的负担，还会导致睡眠后血液供应不畅和缺血缺氧，从而导致失眠多梦。

脾胃不止导致的失眠会有哪些危害？中医认为脾胃是后天基金会，人体的气血是由脾胃由食物转化而来的。如果脾胃运行正常，人体就可以时时补充营养。暴食导致内寒，贪食导致外寒，都是损害脾阳的不良习惯。长此以往，除了失眠，还会引发胃痛、失眠、口臭、便秘等一系列问题。

不仅如此，睡眠是人体各项生理功能顺利运行的前提，可谓后天的基础。如果你不能保持良好的睡眠，你就很难说你是健康的，你身体的所有生理功能都会逐渐陷入紊乱或损伤。严重时还可能引发一些器质性疾病或心理疾病，对身体健康造成严重影响。

近年来，许多国外研究报告已经证明了与失眠和疾病相关的风险。

SleepMed：睡眠质量较差，增加多种慢性疾病风险

国际杂志《睡眠医学》

在《阿尔茨海默氏病杂志》上，来自莫纳什大学和其他机构的科学家发现，阻塞性睡眠呼吸暂停与高危痴呆症直接相关。研究员MelindaJackson博士指出，失眠时增加的-淀粉样蛋白会堆积在脑动脉壁上，从而增加患痴呆症的风险。

治疗失眠，还需辨证论治现在购物平台很方便，很多人认为购买有助于睡眠安神的产品是最简单有效的方法。

根据阿里零售平台的数据，失眠人群期望服用一些保健品改善睡眠，购买一些个人护理和按摩设备缓解失眠症状。其中，人气指数排名前五的商品分别是：安神补脑保健品、枕头、足贴、健脾补肾、头部按摩机。

甚至艾灸、温灸仪、复方精油、沐浴药袋、香香、安眠仪、刮痧片等保健品的销量也很突出。

(图片来自阿里零售平台)

失眠的原因多种多样，机制复杂。不仅仅是脾胃不和，失眠还和心肾不和有关，还有焦虑抑郁，心情不好，心理压力大，更年期综合症。有些助眠产品确实可以安神、促进睡眠，但最终只是起到辅助睡眠的作用，并不能完全治疗失眠。

在临床上，许多消化系统疾病患者都有不同程度的失眠。西医诊断为自主神经功能紊乱。仅仅给予镇静催眠药物并不能从根本上解决问题，但长期来看还是要靠它。

但中医治疗失眠不是简单的睡眠，而是在辨证治疗的基础上进行个体化治疗，通过调整全身气血，恢复脏腑平衡，调整情绪状态，达到安神助眠的效果，从根本上改善失眠问题。

当然，除了治疗，患者在生活中也要加强体育锻炼，增强体质，适当参加体力劳动。

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