很多小伙伴比较关心剁辣椒干黄瓜皮如何做(剁辣椒腌黄瓜)，本文带大家一起看看剁辣椒干黄瓜皮如何做(剁辣椒腌黄瓜)。

【5-310】 这是一个感觉沙瓤适合生吃所以就想凉拌试试的故事……果然还是盛夏的柿子比较有柿子味儿啊 ----- 2021.04.28

By sure汪 【豆果美食官方认证达人】

1、看上去挺沙挺有味儿，其实吃起来特别水

2、根据自己想吃菜量往一大碗里拍黄瓜段撕椒块

3、辣椒太辣就别硬撕了刀切也挺好……撒点点糖盐温柔拌匀

4、再切上堆西红柿块块，圣女果加里应该也好吃

5、根据菜量和个人口味往里加醋淋生抽

6、努力拌匀揪块尝尝，看情况补料调咸淡，完事儿加蒜点香油

7、不着急吃/天热的话可以盖好搁冷藏冰一下，吃前挪出来随便拌两下怼把香菜就好了

8、走了哟，明天见~

1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

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