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吹泡泡时首先将口香糖在口腔中调整为扁平形状，然后用舌头将口香糖垂直在口中，并且使口香糖上下端贴合人体牙齿的上下端，再将舌头外顶使口香糖外突，最后慢慢吹气即可。

口香糖咀嚼时间不能超过15分钟，因此口香糖在口腔中停留的时间越长越容易滋生细菌和有害物质，不利于口腔健康，而且咀嚼时间过程可能会出现夜间磨牙等不良习惯。

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