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问：

上个月做了流产，最近工作比较忙，所以想问一下，流产后多久能自己做饭？

回答：流产后最好恢复一个月左右，做饭。在流产或药流的过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，需要一个恢复的过程。做饭炒菜会让你变强，可能会碰冷水。刺激会诱发关节炎，留下寒冷部位关节和肌肉的疼痛。所以建议流产后，最好在一个月后用炒菜的方式烹饪。建议：这段时间要休息，不要随意走动，不要经常吃劣质食物，包括垃圾食品、油炸食品、高热量食品等。多吃蔬菜、水果和高蛋白的食物。

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