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1.经常吃菠萝蜜对减肥有很大帮助。因为菠萝蜜中有大量的汁液，可以分解脂肪。而且里面含有的维生素非常全面，矿物质成分也非常丰富。如果能每天喝一杯菠萝蜜汁，会有非常好的减肥效果。

2.吃饭的时候也一定要注意。你不应该吃太多或生菠萝蜜，否则可能会导致味觉丧失。如果身体感冒了，伴有局部炎症，可以喝点菠萝蜜汁降温消炎。

3.经常吃菠萝蜜对清肠洗胃有很大的帮助。可以帮助身体的肠胃消化系统更好的运动和消化。每天早餐吃一块新鲜的菠萝蜜，可以清肠，缓解便秘症状。而且菠萝蜜含有大量的维生素B，能有效保护皮肤，滋润头发，缓解紧张感，提高身体抵抗力。

4.如果老年人经常吃菠萝蜜，可以促进血液循环，有效预防高血压和高血脂，还可以分解脂肪，使身体保持正常体重，减少生病的机会。

5.菠萝蜜的功效有很多，菠萝蜜的果核不仅可以食用，而且对身体非常有益。日常生活中，无论是想减肥，清肠洗胃，还是想美容养颜，都可以吃菠萝蜜。

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