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现在的父母更关心孩子的身体状况，担心孩子从小缺乏一些营养。所以在用餐层面，购买的产品都是专业给孩子带的，比如儿童酱油，有营养的鲜面条。孩子正处于生长发育的过程中，各种营养要均衡。下面给大家介绍一个12个月大的宝宝食谱，希望对爸爸妈妈们有所帮助。

01冬瓜仙汤

原料：冬瓜和文蛤。

做法：将瓜去皮，切成小块。蛤蜊洗净，吐沙，备用。烧开，放入瓜块和姜片，煮20分钟，放入蛤蜊和调味品，煮5分钟。

02红烧排骨

原料：五花肉

做法：将肉切片煎至表皮呈金黄色，加水、酱油等佐料煮沸，再小火炖20分钟至肉呈棕色。

3豆腐蒸肉

原料：五花肉豆腐、大白菜

做法：将肉剁碎，加入豆腐，拌匀，大白菜切碎，拌入肉沫，蒸10分钟。

鸡胸肉番茄汤

原料：鸡胸肉、番茄、大骨汤。

做法：鸡胸肉焯水后，滚刀，将西红柿放入大骨汤内煮沸。慢煮45分钟。

05土豆鱿鱼汤

原料：土豆、生猪肉、水发鱿鱼干。

做法：将鱿鱼放入油中煸炒，将土豆和生猪肉卷好，放入砂锅中用冷水焯2小时。

06绉纱

原料：扁豆，胡萝卜丁，香肠丁，番茄酱，生鸡蛋。

做法：将原料略炒，然后将白米饭、番茄酱、盐倒入锅中，快速搅拌，裹上鸡蛋饼。

07香肠狮子头

原料：五花肉、黑木耳、大白菜。

做法：将肉剁成泥状，加入干吉士粉搅拌至凝胶状，做成肉丸，放入水中放宽火煮开，加入黑木耳、白菜等，煮至汤汁发白。

08酸菜牛肉

原材料；泡菜、牛肉和羊肉

做法：牛羊肉剁碎，拌酱油和木薯淀粉备用。脱水，剁碎泡菜。将绞碎的牛肉翻炒，放入咸菜煎锅中，加入白糖和少许盐。

09焖鳝锅

原料：鱿鱼、白菜、大骨汤

做法：大白菜切丝，用大骨汤煮至软身，炒鱿鱼段，蔬菜汁炖鱿鱼10分钟。

10桃仁牛尾汤

原料：核桃仁、牛尾

做法：将牛尾用开水焯水，将砂锅中的水放松，将牛尾和核桃仁一起煮2小时，至牛尾软嫩。

以上十种食材就是12月份的宝宝食谱。它包括各种不同种类的成分，包括蔬菜和肉类，有助于儿童发育。平衡考虑到12月宝宝的生长发育，所以我们量身定制了那种食谱，希望各位家长的宝宝都身心健康发展。

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