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导读：Bobby跳下去能发展腹肌吗？当然可以。腹肌主要靠腹肌的锻炼，而Bobby Jump可以锻炼很多肌肉部位，包括腹直肌、腹斜肌和背部下背部的肌肉，比如竖脊肌，可以帮助锻炼腹肌。但是Bobby跳的肌肉比较多，不是专门针对腹部动作的，训练腹肌效果比较慢。如果你想更快的训练腹肌，…

问：波比可以通过跳跃来发展腹肌吗？选择的答案：

当然可以。

腹肌主要靠腹肌的锻炼，而Bobby Jump可以锻炼很多肌肉部位，包括腹直肌、腹斜肌和背部下背部的肌肉，比如竖脊肌，可以帮助锻炼腹肌。

但是Bobby跳的肌肉比较多，不是专门针对腹部动作的，训练腹肌效果比较慢。如果想更快的训练腹肌，建议配合其他腹部动作。

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