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夏天很热，很多人喜欢喝冰水。冰水可以缓解燥热，清凉解暑。这是一种非常受欢迎的饮料。喝冰水会胖吗？为什么喝冰水会胖？下面我们就给大家介绍一下。

喝冰水会胖吗？为什么喝冰水会胖？

喝冰水会胖吗？

喝冰水会胖。

减肥期间喝冰水，或者长期喝冰水，不仅不会减肥，因为它刺激肠胃腹泻，反而可能导致新陈代谢缓慢和肥胖，这是喝冰水长胖的关键。

为什么喝冰水会胖？

不平衡的能量分布

冰水进入人体后，人还需要消耗一些热量来提高冰水的温度，这样似乎有利于减肥。其实看似可以消耗热量，但体内的大量能量往往被分配到消耗系统，会导致身体的能量长期处于不平衡状态的现象，最终会减缓身体的运动，降低新陈代谢。

胃肠功能受损

经常喝冰水刺激肠胃，容易损伤脾胃功能，引起腹泻、腹痛等肠胃不适。时间长了，肠胃功能会严重受损，身体的消化代谢能力也会减弱，容易导致肥胖。

心脏功能下降

很多人喜欢在剧烈运动和出汗时喝冰水。运动后心脏会及时调整散热。此时，喝冰水时，大脑接收到体温会降低的信号，从而停止散热。时间长了，就会形成心包积液。心包积液过多会导致心脏容量下降，体液循环不畅，最终导致肥胖。

喝冰水减肥是错误的。

综上所述，喝冰水对人体的影响很大，不仅不会因为刺激肠胃腹泻而减肥，还可能导致身体消化代谢功能的紊乱，影响身体的正常代谢。喝冰水减肥是不可取的，可能会导致肠胃疾病，或者心血管疾病，引发一系列疾病。

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