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在安静的办公室或者课堂上，突然一个饱嗝响起，是不是极其尴尬，恨不得马上有个洞钻进去？其实大部分打嗝都是正常的。吃喝过快或过多会使胃突然膨胀，容易引起打嗝，几分钟后就会消退。但打嗝持续超过48小时，并伴有一些症状，很可能是疾病的来临。

打嗝有可能是哪些疾病？1、胃病

如果你不吃东西，你会不停地打嗝，很难自己停下来。与此同时，你的胸部、喉咙和胃部会有烧灼感。这十有八九是胃病。除上述症状外，还会出现饭后饱胀、上腹部隐痛、胃部不规则疼痛、食欲不振等症状。

2、神经功能损伤

膈肌痉挛与迷走神经损伤密切相关，无论是暂时性还是永久性，如外伤或长瘤都会损伤神经。胸、腹、颈、喉等迷走神经因某些因素受损，不能正常发挥作用，进而引起顽固性呃逆。

3、中风前兆

中风前已出现颅内病变，引起迷走神经异常持续放电和膈肌持续收缩，从而引起打嗝。相当多的患者由于中风应激而出现急性溃疡，从而导致上消化道出血。出血后直接刺激胃黏膜，扩散到膈肌，促使膈肌不停痉挛，进而引起打嗝。如果中老年人总是出现顽固性呃逆，伴有言语不清、意识模糊或一肢无力，特别是三高、冠心病、动脉粥样硬化者，应高度怀疑中风。

4、患有癌症

持续性顽固性呃逆或膈肌周围器官病变常见，因为随着肿瘤的生长，可引起肝脾肿大和膈肌刺激，进而使膈肌痉挛，导致呃逆不断。还有胃癌、食道癌、贲门癌患者也有持续性打嗝。

5、肾功能异常

肾脏通过产生尿液来排出体内的代谢废物和垃圾，但体内有害物质的过量积累会伤害膈肌和迷走神经，导致频繁打嗝。特别是伴有口渴、肌肉抽搐、皮肤发白时，要警惕肾功能恶化。

如何止住打嗝？1、屏住呼吸

首先，洗手捏住鼻子，闭上嘴，尽可能长时间憋气；或者用纸袋捂住口鼻深呼吸5~6次，这样会增加血液中的二氧化碳含量，有助于快速打嗝。此外，还可以用手指轻轻堵住耳朵，这样可以抑制迷走神经末梢的活动，有助于停止打嗝。

2、弯腰喝水

先让上半身前倾，喝2~3口温水，然后弯腰90度，10次左右。因为胃靠近膈肌，喝温水可以温暖膈肌，缓解膈肌痉挛。

技巧

事实上，大多数打嗝都是生理性的。平时专心吃饭，拒绝说话，吃饭速度太快，少吃萝卜、葱姜、豆类等产气食物，不要吃太凉的东西。如果打嗝持续时间较长或严重影响睡眠，可以通过按摩或热敷腹部来缓解，必要时寻求医生的帮助。

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