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1、肉沫栗子菜粥。原料：大米50克，瘦肉和油菜适量，栗子1 ~ 2个，水煮猪骨血汤。做法：大米洗净，浸泡30分钟。瘦肉切块，沥干水分。将栗子洗净，煮熟，去皮，研磨成小颗粒。取油菜叶，浇水，切成粉末。将大米、肉沫、栗子放入猪骨血汤中，慢炖至粘稠，放入油菜籽粉中，煮10分钟。作用：栗子中含有维生素b2，对儿童长期无法治愈的口腔溃疡非常有益。因为粥里没有盐，栗子的甜味可以提高宝宝的食欲，也有助于宝宝健脾，刺激食欲，消化吸收。

2.栗子粥。原料：小米粥1小盘，栗子3个，盐适量。做法：栗子洗净，去皮去皮，然后切碎。把水放在锅里，拍一下，然后放入栗子里煮。

3.加入小米粥，搅拌煮至熟。加入少量的盐，让它有一种浅浅的盐味，就可以喂了。注意：板栗一定要去皮炖。喂食时勺背损坏。这种粥适合7个月以上的宝宝。功能：此菜富含蛋白质、碳水化合物、维生素、烟酸等营养元素，可合理预防腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。

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