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每个女人可能都在担心会耽误自己的经期！现在我们一起来解决。

方法01吃红枣。只要我在经期临近的时候开始吃红枣，我自己的实验真的很有用。

02喝红糖水也很有用，姜汁红糖水更好，用生姜和红糖煮水是民间常见的方法，可以试试。

03大枣枸杞姜茶同上。泡了喝了两天，月经就来了。这种茶平时也可以常喝，补益气血。

4.按摩腹部，一侧仰卧，另一侧用手掌顺时针按摩腹部，3 ~ 5分钟。功效：放松腹部，促进血液循环。现在按揉腹部穴位，准备好。

05按揉中极穴，一侧仰卧，另一侧按揉中极穴，在对方肚脐下4寸处，2分钟，以酸痛为度。功效：中极穴主要用于治疗生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理疾病、生理失调、精神萎靡、畏寒怕冷等。对治疗月经后期有一定的效果。

06按揉雪海穴，一侧仰卧，另一侧按揉一侧髌骨内侧上方2寸的雪海穴，2分钟，有酸胀感。怎么找：屈膝，膝盖骨底部内侧端上方两寸。股四头肌内侧头抬高时，用对侧手压膝，手指向上，拇指向膝内侧倾斜45度。如果你感到轻微的疼痛，这是雪海点。功效：雪海穴与血液密切相关。雪海穴属于足太阴脾经，是治疗血液病的重要穴位。具有活血化瘀、补血养血、通经活络的功效。对治疗月经后期有很好的效果。

07按揉三阴交穴，一侧仰卧，另一侧按揉三阴交穴，在一侧内踝、胫骨后缘上方3寸处，2分钟，以酸痛、混乱为度。功效：三阴交穴主要用于治疗生理性疼痛、脚掌肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理紊乱、手脚冰凉、感觉寒冷、更年期障碍、妇科疾病，对月经后期有一定疗效。

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