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日常生活中，大家的饮食越来越好。很多孩子一开始被父母慢慢习惯了偏食，一直不喜欢这个也不喜欢哪个。长此以往，孩子缺钙的免疫力会越来越弱。让我们来了解一下孩子们最喜欢的食谱。

软米原料：大米2勺，水4勺。制作方法：将大米洗净，放入焖饭锅中；水煮。注意：食谱中各种菜最好用软饭。

枣泥软饭原料：米糊1勺、水2勺、1/2杯制作方法：将大米洗净放入焖饭锅中；水牛奶，然后炖；烧开后放枣泥。

豆腐软饭原料：豆腐1/10块白米饭，2勺水，4勺骨头汤，2勺紫菜，少量莴笋心，少量盐。制作方法：将豆腐切成小块‘胡萝卜’莴笋心，切碎；将豆腐、骨汤、白米饭、胡萝卜、生菜、盐放入焖电饭煲中；煮好后加入少许海苔拌匀即可。

锦缎烩饭原料：小牛肉4勺(20g)、土豆1/8根、青豌豆1/6、羊肉汤4份、米饭1杯、盐2勺、熟蛋黄少量、1制作方法：小牛肉剁碎；将胡萝卜和土豆去皮，切碎；将大米“牛羊肉末”胡萝卜“土豆”骨头汤“青豌豆”盐放入焖电饭锅中；煮熟后加入煮熟的蛋黄搅拌即可。

由小麦/米粉制成的糕点

鸡丝面原料：鸡胸肉加4勺水，面条1杯，菜心2片，姜1片，盐1片200mg。制作方法：将鸡胸肉切成一块，用姜水炖；捞出后，将鸡胸肉切片用力掰成丝，放回老母鸡汤锅；将面团放入老母鸡汤里，再煮一遍；将菜心洗净切碎，放入老母鸡汤里煮；最后放盐。

肉饼原料：肉沫1勺小麦粉2勺盐200mg葱花1/2勺油适量装饰：胡萝卜花1朵香草1朵制作方法：将肉沫'小麦粉'水'盐'葱花搅拌均匀成粘稠状；锅里放油烧开’往煎饼锅里倒一汤匙肉酱；‘逐步旋转’做小饼，油炸；最后，把胡萝卜花“赖襄”放在盘子里。

葱油饼原料：水2勺，葱花2勺，盐1/2勺，油200mg。合适的制作方法：加入小麦粉‘水’和葱花的盐，搅拌至粘稠状；将适量的油倒入煎饼锅中，加热；将一勺面糊舀入‘顺时针摇动蛋糕盘’，将蛋糕摊成一圈；蛋糕烤好后，放在盘子里。用黄瓜片装饰。

鸡蛋灌饼原料：小麦粉、2勺生鸡蛋、1水、1勺盐、200mg油。合适的制作方法：将生鸡蛋搅拌均匀；加入小麦粉“水”盐，再次搅拌成糊状；将蛋糕盘中的油适当加热；用勺子将一勺鸡蛋糊均匀地舀进蛋糕盘中。摇动蛋糕盘，将蛋糊打成玉米饼；把玉米饼放在盘子里。

肉类原料：盐1勺，葱花200mg，生鸡蛋1勺，油1油，柠檬汁少量。制作方法：将葱花与肉、盐混合成饺子馅，翻炒；将生鸡蛋搅拌成糊状；将蛋糕盘中的油适当加热，倒入蛋糊，旋转蛋糕盘，将蛋饼铺开；将饺子馅放入鸡蛋饼中，将鸡蛋饼的两面覆盖在馅上；把煮好的肉饼放在盘子里。在蛋糕上洒上香蜂草。

鲜果蛋糕原料：生鸡蛋、白糖1个、小麦粉1/2勺、牛奶2勺、泡打粉1勺、包装纸少量、蓝莓干1片、鲜果2片、1小块制作方法：生鸡蛋打散放糖；然后加入小麦粉‘发酵粉’牛奶搅拌均匀；将蓝莓果干切成小块；在煎锅里铺一张包装纸；将原料倒在包装纸上，撒上干蓝莓和新鲜水果碎屑；火后蒸车30分钟。

小肉松卷原料：小麦粉2勺，奶粉1勺，肉松少量。制作方法：将小麦粉“奶粉”均匀揉成面糊；将面糊分成3份，‘挤扁’，卷好肉松；在蒸锅里煮。

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