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巴山雀舌的功效与禁忌！巴山舌是产于四川省万源市的一种特色茶，也是一种优质绿茶。它不仅味道醇厚，而且含有许多营养成分。长期适量饮用有益健康，是不可多得的好茶。但喝茶是禁忌，巴山雀舌也不例外。那么，下面就来介绍一下下坝雀舌的功效和禁忌。

【巴山雀舌功效】

1.防辐射巴山雀舌具有防辐射的功效，能有效降低辐射对身体的伤害。因为巴山雀舌中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。

2.抗病毒细菌巴山雀舌具有抗病毒细菌的功效，能有效避免病毒细菌对人的侵害。巴山雀舌中的茶多酚有较强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎和止泻作用。我国许多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流行性感冒，治愈率在90%左右。

3、美容护肤巴山雀舌具有美容护肤的功效，有助于保养皮肤，延缓衰老。因为巴山雀舌中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸可以清除脸上的油腻，收敛毛孔，有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老、减少阳光中紫外线对皮肤的伤害等作用。

4、提神醒脑巴山雀舌有提神醒脑的功效，能有效恢复精神状态。因为巴山雀舌中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑的作用。对缓解偏头痛也有一定作用。

5、利尿缓解疲劳巴山雀舌具有利尿缓解疲劳的功效，有利于肾脏的健康。因为巴山雀舌中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

6、缓解疲劳巴山雀舌有缓解疲劳的作用，有助于振奋精神。因为巴山雀舌含有强效抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能分泌对抗压力的激素。绿茶中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经，振奋精神。正因为如此，我们建议早上喝巴山雀舌，以免影响睡眠。

7.护齿明目巴山雀舌具有护齿明目的功效，能有效保护牙齿和眼睛。因为巴山雀舌含氟量高，每100g干茶含氟10~15mg，其中80%是水溶性的。如果每个人每天喝10g茶，可以吸收1~1.5mg水溶性氟。而且茶是碱性饮料，能抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。此外，茶叶中的维生素C等成分可以降低眼晶体的混浊度，经常喝茶对减少眼疾和保护眼睛、提高视力有积极的作用。

【巴山雀舌禁忌】

1.避免把茶喝得满头都是。喝巴山雀舌的时候，记得避免第一次喝茶，对身体不好。由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。

2.避免空腹喝茶。如果是空腹，记得这个时候不要喝巴山雀舌茶。因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、四肢无力等症状。

3.少喝新茶。每个人都有不同的口味。有些人可能喜欢喝新茶。这里建议喝巴山雀舌茶的时候少喝新茶。由于鲜茶叶储存时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，具有较强的刺激性

5、忌用水服药。吃药的时候，注意不要和茶一起吃。因为茶叶本身会溶出一定的药性，巴山雀舌中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

以上是关于巴山雀舌的功效和禁忌的详细介绍。喝茶有讲究。盲目或不恰当的喝茶只会适得其反，对身体造成伤害。所以在喝茶之前，要了解茶叶的功效、作用和禁忌，才能更健康的喝巴山雀舌。

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