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羊肉汤的营养成分长宽比非常高，牛肉富含蛋白质、维生素等营养元素。人体适当喝点羊肉汤比较好。那么很多坐月子的女性可能会明确提出质疑。坐月子的女性可以吃羊肉汤吗？吃了对宝宝是有益还是有害？我们一起来了解一下吧！

腐肉和汤都是甜的，可以喝汤和肉。牛肉含有蛋白质、人体脂肪、碳水化合物、维生素b2l、维生素b22、烟酸、钙、磷、铁等。它性温，中寒温，暖胃，强腺养血，滋阴补肾，对虚损减肥有一定的作用。牛膝味微苦微酸，性温，有强筋壮骨、活血化瘀、疏通动脉的功效。这道菜以牛肉为主要材料，配以多种中草药，具有健胸的功效。平胸、乳房干燥的女性多吃这道菜是有好处的。

一般如果是夏天的话，不适合带食物，以防被发现上火，如果是冬天的话，可以用一些姜片治疗。

坐月子期间，建议前十天不要用，因为油溶性很强，对母亲和孩子的胃都有伤害。中后期可以吃点食物。催乳剂在哺乳期提倡一些清淡的食物是有效的。吃的时候注意不要太辣。如果是纯母乳喂养，可能会对宝宝有一些影响。

羊肉汤的制作工艺：

1.牛肉洗净切碎，党参切条洗净，大枣、枸杞泡透，生姜洗净切片；

2.锅内放入水，待水开后放入牛肉块中，小火煮血，捞出冲洗干净备用；

3.将牛肉块、姜片、党参、大枣、枸杞子、盐、鸡精、白砂糖、白胡椒粉、米酒放入汤碗中，引入冷水，放入炒锅中蒸2小时后取出。

做月子里的女性朋友，不是说完全不能喝羊肉汤，而是喝粥的时候要把握好实际时间。为了防止容易上火，夏天不适合，冬天适合。而且哺乳期的前十天最好不要用。最近十几天喝点羊肉汤有利于催乳。所以孕妇一定要注意。

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