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脚踏拉力器是一种非常简单的健身器材，一般用来锻炼手臂肌肉。但是网友们知道蹬拉器可以锻炼腹肌吗？对于不知情的网友，一起来看看吧。

1.蹬拉器可以练腹肌。

2.锻炼肌肉是锻炼者最重要的功能。不仅可以锻炼手臂的肱二头肌和肱三头肌，背部的背阔肌和胸肌，还有助于锻炼腿部肌肉。

3.在健身运动中，如果是在有氧状态下进行，也就是健身的拉伸效果较慢的话，可以帮助燃烧体内脂肪，进而起到减肥的作用；而且人体的健美在很大程度上与肌肉的力量和丰满度有关，担架的锻炼就能达到这种效果，使身体丰满匀称。

所以网友如果想锻炼腹肌，也可以用脚踏拉力器锻炼。

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