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养生指南：陈皮，别名橘皮、肉桂、红皮、黄皮、宽皮、新皮、橘皮、宽皮。是芸香科柑橘及其栽培品种的成熟果皮。小的橙色常绿乔木或灌木，种植在丘陵、低山、河流、湖泊或平原上。它分布在长江以南的各个地区。10-12月果实成熟时，采摘果实，去皮，阴干或风干。剥陈皮的时候，把它切成3到4块。

陈皮味苦，性温。具有行气健脾、降逆止呕、燥湿化痰的功效。可用于治疗腹胀、嗳气、消化不良、食欲不振、咳嗽、痰多。它可以用于恶心和呕吐，无论是冷还是热。在补品中加入陈皮，可以帮助脾胃运化，使补品更容易吸收。

另外，气滞便秘的人也可以泡陈皮来缓解便秘的痛苦。陈皮的功效1。用于扩胸扩腹。橘皮温香。善于理气，能入脾肺。所以既能疏散和压制肺气，又能行气。

可用于肺气郁结、胸膈胀满、脾胃气滞、腹胀等症。它与木香和枳壳配伍。2.可用于湿阻中焦、脘腹胀满、大便溏泻、咳嗽痰多。陈皮味苦、温、燥，有健脾行气的功效。故常用于湿阻中焦，脘腹胀满，大便油腻。

可与苍术、厚朴同用。还擅长祛湿化痰。常用作治疗痰湿咳嗽、痰多咳嗽的重要药物，与半夏、茯苓同用。3.用于脾虚，饮食减少，消化不良，恶心呕吐。本品能祛湿、健脾、开胃。

适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、腹泻等疾病。常与人参、白术、茯苓同用。因其健脾理气，常作为补气药物的佐药，能补而不滞，有止滞消肿之效。此外，橘皮还可用于治疗胃不和、恶心呕吐。若胃寒呕吐，可与生姜同用。治胃热呕吐，可与朱乳、黄连同用。1.陈皮对消化系统的影响。陈皮所含的挥发油能温和刺激胃肠道，促进消化液的分泌，消除肠道内气体的积聚，表现出芳香、健胃、祛风、行气的功效。2.对心血管系统的影响。陈皮煎剂和醇提物能兴奋心肌，但剂量过大时会有抑制作用。

此外，还可引起血管轻度收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶还可以预防高脂肪饮食引起的动脉硬化。3.对呼吸系统的影响。陈皮所含的挥发油有刺激和被动祛痰作用，使痰容易咳出。陈皮汤对支气管扩张作用较弱。其醇提取物具有很好的平喘作用。4.对泌尿生殖系统的影响陈皮汤能收缩肾血管，减少尿量。

5.抗炎作用陈皮汤与维生素C、维生素K合用可增强抗炎作用。陈皮是禁忌食用的。陈皮一般一次6 ~ 10g，煎服。陈皮常温燥，咽干、无痰或少痰、舌红、少苔者不宜单用陈皮。也可以自己在家做陈皮。这是橘子上市的季节。买一些回家，把果肉吃掉，阴干去皮或者通风，然后用袋子密封，避免受潮。

用的时候拿出来。一般来说，收集时间越长，效果越好。阐述了陈皮功效和作用

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