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青葡萄和紫葡萄各有利弊，不能一概而论。关键在于个人需求和喜好。毕竟，它们的味道和治疗效果有些不同：

1.绿色葡萄

绿色葡萄的代表品种主要是无核葡萄，比如大泽山葡萄，完全成熟的时候有点黄，带着一丝绿色。青葡萄一般个头小，皮薄，对光敏感，口感微甜。这种颜色的葡萄含有很多植物化学物质，对癌症有一定的预防和抑制作用。绿葡萄中有白葡萄和绿葡萄。绿葡萄又称无色葡萄，未熟时呈绿色，熟时呈苍白色。中医里说白葡萄入肺，肺主皮毛。白葡萄能补肺气，润肺，适用于咳嗽和呼吸道疾病的人。葡萄偏重清热解毒，养肺气。

2.紫色葡萄

紫葡萄日照时间长，充分吸收的光会转化为糖分，口感会比青葡萄好。紫葡萄营养丰富。紫葡萄富含花青素和类黄酮。这两种物质是强大的抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的抵消和清除作用。它对防止衰老有显著作用，不仅能减少皮肤上的皱纹，还能缓解老年人视力的恶化。特别是对于一些爱美的人来说，紫葡萄可以起到抗衰老的作用。还含有一种抗癌细胞，可以预防癌谈，同时可以保护心血管健康，日常可以多吃。紫葡萄具有抗氧化作用。葡萄具有较强的抗氧化、抗衰老能力和补血作用。

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