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全职妈妈想提升自己有多难，每天24小时围着宝宝转，就连睡觉都像醒着睡一样，长时间睡不好导致记忆力下降，想着学习一些技能提升自己宝宝却频繁哭闹，想做很多事情却什么也做不

全职妈妈想提升自己有多难，每天24小时围着宝宝转，就连睡觉都像醒着睡一样，长时间睡不好导致记忆力下降，想着学习一些技能提升自己宝宝却频繁哭闹，想做很多事情却什么也做不了，生活中的柴米油盐就已经消耗了所有精力。

二十来岁本是生命中最好的年纪，生活无忧无虑，可以穿着最漂亮的衣服去很远的地方、可以和三五个好友相聚、可是在大好年华选择了结婚。

婚后有了自己的宝宝，承受十月怀胎，一朝分娩，做了妈妈有了自己的宝宝，在月子里有妈妈婆婆的照顾当时还觉得生孩子真好，宝宝哭了有人抱，尿了有人换尿布，婆婆一天给做好几顿饭，鸡鸭鱼肉换着样吃，那时还美滋滋的对我妈说“真不知道为什么有的人生了宝宝后会有产后抑郁，我觉得还挺好的”现在回想当时感觉自己太天真了！

当孩子三个月了，家里人都去上班。只剩下我一人照顾宝宝，每天醒来一边看着宝宝一边快速吃饭、洗碗、打扫屋子、洗衣服，这是每天必做的总是能用一上午时间，也只有中午宝宝睡下了能休息，但在家带孩子的焦虑让我没办法放松。每当看着别人身材好，穿衣打扮都特别漂亮，谈吐大方也十分自信。在对比我身材胖的没有形，经常抱娃弯腰驼背没气质，穿什么衣服也不漂亮，长时间在家带娃与社会脱节，也因为经济不充裕，给宝宝买个东西都需要货比三家，更别说我自己的衣服用品都舍不得买，每每想起这些都觉得好憋屈。

我想减肥想赚钱想变优秀，想改变现在的生活状态，但是又没有办法，就拿减肥来说，好不容易做完家务去锻炼一下，宝宝一会就哭了想我让陪她玩，反反复复好几次才可以完成一项锻炼。很长一段时间我都感到有了轻度抑郁，再也笑不出来，也提不起精神，只知道照顾孩子，除了照顾孩子再没有精力在做其它事情。我知道我太累了，想给自己放个假、想休息，但是当了妈妈后是没有假期的，妈妈这两个字就像超人一样的存在。

晚上把宝宝哄睡我在想，为什么我会把生活过成了这样，想想结婚前自己是多么潇洒多么开心，如果我可以再等等要宝宝就好了，我应该在多赚点钱或者多学些东西，让我在强大点给我和我的宝宝更好的生活。现在不知不觉宝宝已经10个月，她可以自己玩会玩具，一旦能挤出时间就会锻炼身体、看书、写作、给自己做规划，经历过煎熬才会更加珍惜自由的时间。

趁宝宝睡着后，给自己做了一份月计划分成了六个板块，

关心家人了解生活动态

增近和朋友的关系

做十件帮助别人的事

尝试和陌生人聊天

随意题材写作十篇

看四本书并写书评

学习育儿知识

每天早上跑步20分钟

每天keep塑型肩颈一次

每天跳绳300个

了解心仪的家是什么样子

学习个人穿搭

拓展思维深度

少吃辛辣食物

一周护肤两次

禁止弯腰驼背

早睡早起，早6晚10

拥有一套彩妆

买两身秋季服装

让自己自信

有计划的安排会让自己的能力有综合性的提升，时间真的像海绵里的水，挤挤总会有的，也为了更好的自己。

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