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　　很多人不清楚螨虫，也不太在意。主要是因为看不见也摸不着。然而，当螨虫堆积在脸上时，会有许多不适，导致皮肤状态直线下降，严重后会有皮肤病。尤其是新陈代谢旺盛，饭食不规则的人，如果你的脸有三个变化，小心，螨虫在你的脸上做巢，想去螨建议用这3种方法，不过在去螨前先了解一下螨虫侵入脸部会有什么变化?

　　1.皮肤粗糙，暗淡。

　　螨虫侵入脸部时，最常见的变化会发生肤色的变化。健康的肤色在被螨虫入侵后，肤色变暗，螨虫增多，脸色愈暗愈沉。这主要是因为螨虫咬皮肤细胞，吸收皮下营养，皮肤愈发的暗沉，变干，变粗。

　　2.草莓鼻出现。

　　草莓鼻出现了还长黑头，其出现与油脂分泌旺盛有关。油脂分泌旺盛不是偶然的现象，是脸上的螨虫的作用。脸上出现螨虫的话，会刺激油脂的分泌，堵塞毛孔，长时间氧化后会变成黑头。尤其是去除黑头后，有些人在短时间内长出黑头，这表明你脸上的螨虫堆积如山。

　　3.顽固的青春痘。

　　脸上的各处老是长痘，尤其是脸上的位置，痘痘反复出现，顽固难以消除，可能是螨虫堆积在脸上。螨虫在脸上，咬皮、排泄，刺激皮肤，继而，皮肤发炎，刺激青春痘的成长。螨虫一天不干净，青春痘反复出现，皮肤红痒，严重影响皮肤健康。对于这种类型的青春痘，去除螨虫很重要，去除螨虫的话，青春痘会慢慢变好。

　　如何去除脸上的螨虫?

　　1.每次洗脸3次以上。

　　脸上的螨虫堆积，分泌很多油脂，立即去除油脂，脸上清爽，螨虫也可以去除一部分。利用清洁脸部的洗面奶清洁毛孔油脂，有助于去除螨虫。一天洗脸三次以上，早晚用洗面奶，其他直接用清水即可。

　　2.日常用品常晒太阳。

　　晒衣服和被子也是去螨的必要步骤，螨虫以人的皮脂屑为食物，床、沙发、衣柜成为螨虫的生存地。利用夏天的高温去除螨虫，晒衣服和被子，螨虫不能在高温下生存，可以去除螨虫。被子、枕头、凉席等，可以用高温的水烫洗，定期晒被子与枕头。

　　3.合理搭配饭食。

　　除了洗脸和高温去螨虫外，饭食也很重要，减少高油、高脂的食物，减少脸上的油脂分泌，减少螨虫的成长，在一定程度上也有去除螨虫的效果。在饭食方面，减少糖分的摄取，减少辛辣刺激的食物，多吃粗粮、玉米、等五谷杂粮，是很好的选择，烹饪方式多蒸煮，减少油脂分泌。

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