很多小伙伴比较关心榨芹菜汁可以降血压吗(芹菜榨成汁降血压吗?)，本文带大家一起看看榨芹菜汁可以降血压吗(芹菜榨成汁降血压吗?)。

健康先知道：网传芹菜辅助降血压源于芹菜中含有芹菜素，苦瓜、洋葱、大蒜等食物也被认为有这样的作用，但食物并非药物，虽从机理上讲它们可以起到作用，但不要神话食物，药物尚需对证才能降压。

血液在血管流动产生血压，由于血管硬化导致血管弹性下降，血液流动减慢，为了保持正常的生理功能，机体会通过血压来维持，于是就罹患了高血压。心脏收缩时的血压为收缩压（高压），心脏舒张时的血压为舒张压（低压），非同日三次测量血压，血压≥140/90mmHg，则可诊断为高血压，高血压分为原发性高血压和继发性高血压（由别的疾病所导致的）。

《中国心血管病报告2017概要》指出中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段，推算全国高血压患者2.7亿人，心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上，高于肿瘤及其他疾病，稳居首位。高血压可引起头晕等症状，但因人的适应性不同，许多人血压高了没有症状，然如果控制不佳可导致高血压肾病、高血压脑病等危急重病，故被称为“沉默的杀手”，需引起足够的重视。

网传芹菜辅助降血压源于芹菜中含有芹菜素，苦瓜、洋葱、大蒜等食物也被认为有这样的作用，但食物并非药物，虽从机理上讲它们可以起到作用，但不要神话食物，药物尚需对证才能降压。

当然，罹患高血压一定要在医生指导下服用降压药外，仍需通过改善生活方式来辅助，芹菜、苦瓜、洋葱、大蒜等食物并非辅助降压的关键，更应引起大众关注的是控制食盐的摄入量，每日摄入食盐不应超过5g，且应注意不过多使用含钠盐的调料（酱油、蚝油、味精等），不吃酱肉、咸菜、方便面、挂面、话梅等含盐量高的食物。

此外，还应该注意：

定时监测血压

规律生活，不熬夜，保证充足睡眠

让自己拥有良好的情绪，不生气，发脾气

避免清晨及下午4点前后血压高峰值运动

【薇健康】问答内容均属原创，未经许可不得转载，侵权必究！

【薇健康】问答内容配图来源于网络，如有侵权，请联系删除！

我是晓薇，曾于临床工作，然感疾病预防胜于治疗，故后从事国家慢病非药物生活方式干预课题研究及健康科普宣教工作，希望我的回答能让大家有所获，关注我的今日头条/悟空问答可获取更多健康资讯，如有助于您请点赞支持，有疑问可评论留言！

山茶油可以降血压！其单不饱和脂肪酸达到80%以上，清理血管，降血压！非常好的"长寿油"！但是一定要冷榨冷提的哦！农村土榨的杂质多，卫生不达标还有危害！

更多榨芹菜汁可以降血压吗(芹菜榨成汁降血压吗?)请持续关注本站。