很多小伙伴比较关心鲅鱼和鲐鲅鱼的区别营养价值(鲐鲅鱼跟鲅鱼的区别)，本文带大家一起看看鲅鱼和鲐鲅鱼的区别营养价值(鲐鲅鱼跟鲅鱼的区别)。

   两种都很好吃。 

   鲐鲅鱼和鲅鱼都属于海水鱼类，营养价值都比较高，所以没有办法判断哪个营养价值更高。

  鲐鲅鱼含有大量的蛋白质、铁、核黄素、硫胺素以及脂肪等，吃了以后能够补充身体内所需要的能量，同时还可以提高机体免疫力。鲅鱼营养价值比较高，含有丰富的维生素A、矿物质、蛋白质等，可以补充身体内所需要的营养物质，能够增强机体抵抗力，并且还有利于身体健康。

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