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舞蹈可以学肚皮舞，芭蕾，踢踏舞，国标舞，HipHop等等。

1.肚皮舞

肚皮舞被认为是一种性感的舞蹈。它有节奏的扭动，臀、腹、胸、肩、臂、背的姿势，绝对是非常好的有氧运动。

2.芭蕾舞

芭蕾舞可以让你同时进行有氧运动、高强度运动和耐力训练。持久优雅的舞姿让你的肌肉变得结实耐用，当你快速跳跃时，你的卡路里在剧烈燃烧。

3.踢踏舞

我们在舞台上看到的踢踏舞，据说是爱尔兰吉格舞和西非舞的混合，诞生于美国早期殖民时期。

4.交际舞

交谊舞涉及大量大角度来回的姿势和动作，可以增加你的平衡感。

5、嘻哈音乐

很多动作都是通过屈膝来呈现的，也就是说你在上街舞课的时候基本上是一直蹲着的。你的大腿和背部会因此受益，变得更加强壮。

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