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60%的便秘患者可以吃冬枣吗？说到便秘的苦恼，最好只有亲身感受过的人才能体会。正如我们普通人可能认为便秘只是一种简单的疾病一样，难道我们就不能吃点药来对付它吗？其实并不是这样的。便秘患者对于饮食有很多禁忌，所以我们需要了解便秘是否可以吃冬枣。

冬枣的营养成分非常丰富多彩。冬枣被誉为活维生素丸。冬枣的作用是全方位的，不仅可以排毒保养我们的肝脏，还可以醒酒，预防心血管疾病。

功效和功能

沾东大枣果实大，近环形，横径和纵径2.9—3.2厘米。鲜枣含有34%的糖、0.47%的酸和C303mg毫克/100克维生素c

沾东枣果形中等，分枝能力中等，移栽后2-3年，高接后第2年，产量高。果实生长期为125-130天。8月中下旬(白熟期)至9月中下旬(完熟期)可陆续采收。

这种晚熟鲜食，集成性强，产量高于丰收，果实成熟晚，品质高。

1、排毒护肝

冬枣富含糖原、维生素C、环磷酸腺苷等。可减轻各种有机化学物质对肝脏的伤害，促进肝脏产生蛋白质，增加血清白蛋白成分，调节人白蛋白与血液蛋白的比例，降低血细胞中的谷丙转氨酶水平。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，也能起到一定的辅助治疗作用。

2.宿醉的灵丹妙药

含有葡萄糖和维生素C，这是冬枣帮助醒酒的妙招。自古以来，葡萄糖和维生素C就被当作解酒的灵丹妙药。除此之外，冬枣中苦涩的成分可以溶解乙醇，帮助大家从头痛中保持清醒，从酒醒中清醒。

3.预防心血管疾病

冬枣除了含有丰富多彩的维生素C和维生素P外，还含有较多的维生素D、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种营养元素，旨在改善毛细血管，保持血管壁。

性，抗主动脉粥样硬化非常有益；冬枣还含有芦丁。芦丁是治疗高血压的合理药物，因此对预防冠心病、高血压和主动脉粥样硬化非常有帮助。

4.调节免疫力。

现代生物学家还发现，冬枣中含有高含量的环磷酸腺苷(CAMP)等物质。环磷酸腺苷(CAMP)是一种关键的生理活性物质，参与人体内各种生理活动，能调节人体免疫系统，具有提高心脏凝聚力、维护冠状动脉、降低胆固醇、抑制肿瘤细胞增殖等作用。

上面我们已经详细描述了便秘给患者带来了很大的苦恼，但是这种苦恼只有我们自己才知道，所以我们只有用自己的思想去做好便秘的治疗。我们已经详细描述了什么是冬枣，我们知道冬枣含有丰富的维生素，有非常好的实际作用，所以冬枣适合便秘患者食用。

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