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现在天气越来越冷了。虽然冬天很冷，但还是可以& # 039；不要阻止每个人玩。冬天一定要保暖，有一些好吃的食物可以让你的身体一整天都保持温暖。让& # 039；让我们分享养胃食物的做法，看看我们有哪些暖胃食物。

牛奶南瓜汤

第一步：南瓜去皮去籽，洗净，切成小块。

第二步：将切片的南瓜块放入锅中煮熟或蒸熟。煮南瓜的时候，把料理机洗干净备用。

第三步：将煮熟的南瓜捞起，放入料理机中捣成泥。

第四步：锅中煮南瓜汤，同时放入适量白糖。南瓜本身有甜味。建议不要放太多糖。

第五步：醉后加入牛奶，煮熟，搅拌均匀。糖融化后，煮3~5分钟，就可以开始喝了。

红糖姜茶

准备调料：红枣10颗/老红糖45g桂圆干25g枸杞少许/姜黄35g。

第一步：将红枣切成小块，去核。姜黄去皮切片备用。

第二步：在养生锅中加入1500毫升清水，加入准备好的姜片和红枣，桂圆干和老红糖一起煮。

第三步：盖上锅盖，先煮开。煮的时候用勺子适当搅拌，这样可以煮的均匀。

第四步：煮15分钟左右，然后加入枸杞，煮5分钟左右。可以放在碗里喝。让& # 039；让我们一起品尝它。

山药汤

准备食材和调料，山药1个/鸡蛋2个/香葱1根。

第一步：山药去皮，洗净，拍成碎片切成泡沫，鸡蛋打散，小葱切成葱花，两勺淀粉用适量水调成水淀粉备用。

第二步：锅中加入适量的水，烧开。先将捣碎的山药放入锅中煮熟，加入适量的盐。

第三步：醉后倒入水淀粉和打好的鸡蛋，搅拌均匀至粘稠，出锅前撒上葱花。

白萝卜羊肉汤

准备调料食材：羊肉900g白萝卜50g花椒5g/大葱20g/葱少许/胡椒粉少许/盐10g/姜10g/枸杞10g/香菜20g。

第一步：白萝卜洗净去皮，锅内加入冷水，加入萝卜皮、5片姜、花椒焯羊肉。

第二步：用勺子撇去羊肉焯水过程中产生的浮沫，大火煮10分钟，捞出羊肉，用清水洗净。

第三步：高压锅加清水，羊肉没吃完。加入葱白和姜片，压30分钟。

第四步：把白萝卜切成薄片，把压好的羊肉的盖子打开，把姜片和大葱去掉扔掉，只留下羊肉和汤。

第五步：取出肉，切成薄片。将萝卜片放入羊肉汤中，将萝卜片煮熟，然后加入枸杞煮熟，加盐。

第六步：醉后倒入羊肉片，撒上葱花、香菜、胡椒粉拌匀即可享用！

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